丰乳|丰胸秘籍之最有效的经期丰乳法

  爱美之人人皆,每一个人都渴望拥有完美的身材,还在羡慕别人的
丰胸和翘臀吗?还在为自己的平胸苦恼吗?想告别“飞机场”吗?下面就告诉大家几招在经期如何丰胸,让你事半功陪!让你在在男人面前展现你最性感的一面,做自信女人!

  
月经来潮的1-3天是女生丰胸的最佳时间段,在这个时间卵巢在雌激素的刺激下,
乳房脂肪脂肪在此时间段囤积。方法/步骤:

  1、把握时间

  月经来潮的1-3天是女生丰胸的最佳时间段,在这个时间卵巢在雌激素的刺激下,乳房脂肪脂肪在此时间段囤积,为此在这个时间段丰胸事半功倍。

  2、多饮热水

  水是排除体内毒素的最有效途径和方法,在月经期女生大量的体内垃圾被排出,适当补充水分,可以有效的促进新陈代谢,多饮热水更有助于缓解痛经症状。

  3、饮食搭配

  想要经期丰胸并不是一步即成的工程,必须长期坚持,在月经来潮的三天内,多食用些含雌激素丰富的食物,切勿使用针剂进行补偿,靠食疗补偿,多使用些胡萝卜,大豆,豆奶,坚果等食物。

  4、胸部按摩

  很多女生会有经期胸部胀痛之感,适当的做胸部按摩,可以有效的缓解胸部胀痛感,更多促进乳腺细胞在按摩的同时,得到有效运动,达到丰胸效果,但是切勿用力过猛。

  5、健胸体操

  经期可以适当的运动,锻炼胸部,背部,肩部之间的局部协调性,并且多做些扩胸运动,让胸部肌肉可以得到有效锻炼,加强乳房组织的再次发育,增城乳房韧带的提拉力。

  6.重日常的保养

  丰胸成功后不要认为都万事大吉了,后期一定要注意日常的保养。这是因为人的身体本身就有一个慢慢衰老的过程。

  经期食疗丰胸法

  1、花生卤猪蹄

  材料:花生4两,猪蹄1只。

  作法:先将花生洗净后,放置一旁备用。猪蹄切半并入水氽烫后,捞出来后洗净。然后将花生和猪蹄一起放入锅中,加入适量水,以大火煮开,再转小火炖1小时。最後加入适量的盐即可。

  花生脂肪含量高,猪蹄富含胶质,皆有促进胸部发育的效果,一个礼拜可以炖2次吃。

  2、木瓜炖鱼

  材料:青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择,最好是适合熬汤的鱼)。

  作法:先将木瓜洗净后切成块,再放入水中熬汤,先以大火煮滚,再转小火炖约半小时。再将鱼切块状,放入一起煮至熟透,出锅加少许盐即可。

  青木瓜含有丰富的木瓜酉每,对胸部发育有很大的帮助,另也可依自己的喜好,搭配肉类等。

  3、牛奶麦片

  材料:牛奶、麦片各适量。

  作法:将牛奶和麦片以小火拌煮约十分钟,待麦片膨胀即可熄火。

  富含钙质和高蛋白的牛奶和麦片,不但可以丰胸,作法也非常简单。

  小胸女性最大的悲痛即是仰慕其他女性饱满性感的胸部,大家对于丰胸这种事不能强求,要爱护自己的身体科学健康的进行。不过女生都希望自己拥有傲人的丰胸,完美的S型曲线,想要完美丰胸一定不要错过经期这个女生特殊生理期!

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