吃火锅时饮料选择有讲究 – 约嗲社区

吃火锅时饮料选择有讲究

  涮火锅的次序很有讲究,最好吃前先喝小半杯新鲜果汁,接着吃蔬菜,然后是肉。这样,才可以合理使用食品营养,减少胃肠累赘,到达健康饮食的目标。

  以下几种饮料都是吃火锅时可以选择的:

  碳酸饮料:固然它们除糖分外,含其他营养成分很少,但其中的二氧化碳可以助消化,并能增进体内热气排出,发生清凉快快的感到,补充水分的成果也较好。

来源:约嗲社区 yuedia.com 食疗养生

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