荔枝吃多了会上火吗

女娲导语:传说的荔枝,古代只有皇帝才能享受的水果,如今走进的千家万户!其貌不扬,果肉鲜美!很多人都喜欢吃它!可是荔枝吃多了会上火吗?荔枝上火吗?如果荔枝吃多了,很容易出现上火的现象,导致出现咽喉痛、口角糜烂、牙痛、尿黄等症状。民间所谓的“一颗荔枝三把火”还是有着一定说法的,虽然说荔枝含有多种葡萄糖和丰富的维生素,能够给人们身体健康带来好处,但是缺点就在于荔枝属于一种温性的燥热水果,所以说阴虚火旺的人最好少吃,避免导致上火。

荔枝吃多了会上火吗

荔枝吃多了会上火

民间所谓的“一颗荔枝三把火”还是有着一定说法的,虽然说荔枝含有多种葡萄糖和丰富的维生素,能够给人们身体健康带来好处,但是缺点就在于荔枝属于一种温性的燥热水果,所以说阴虚火旺的人最好少吃,避免导致上火。

关于荔枝吃多了会上火吗,还有一种“荔枝补火”之说,可能是因为荔枝所含的自然葡萄糖特殊多,而自然的葡萄糖对补血健肺有特别的功能,对血液轮回、产温机能有特别的促进感化。

但是对于那些体质本身就属于阴虚火旺、热气旺盛的人,最好不要吃太多荔枝。闹不好就会上火,容易出现牙龈肿痛甚至出血、口干舌燥的症状。许多朋友们都不清楚荔枝一天吃多少合适。

荔枝吃多了会上火吗

进入夏季,荔枝陆陆续续上市。荔枝甘甜多汁,受到很多人的喜爱。但是,如果荔枝吃多了,很容易出现上火的现象,导致出现咽喉痛、口角糜烂、牙痛、尿黄等症状。那么,有什么办法可以避免上火的呢?

荔枝的营养价值

荔枝性温,荔枝肉有温中止痛、补脾益肝、补心安神的作用;荔枝核有散结、止痛的作用。同时,荔枝有补脑健身的作用,能够改善失眠、健忘等症状,增强人体免疫力。荔枝的还有消肿解毒、止血止痛的功效。

可见,荔枝的营养丰富,还具有一定的药效和滋补的作用。下面,一起来看看吃荔枝不上火的窍门有哪些?

如何吃荔枝不上火?只需5大窍门

窍门一:连着白膜吃下去

吃荔枝时,把果壳剥开以后,会有一层薄薄的白膜,这跟果肉一起吃下去就会不上火了。白膜有点苦涩,嚼到果肉时,会变得鲜甜。吃完荔枝以后,把荔枝蒂部凹进果肉白色的蒂状部一起吃掉,这样连着吃2—3颗,就能有效防止上火。

窍门二:荔枝泡盐水

把荔枝泡在盐水中,浸泡大概一个半小时的时间,再吃荔枝,这样会有一定程度的降火作用。也可以在吃完荔枝以后,喝些 清热降火的菊花茶,达到降火的作用。

窍门三:吃荔枝前喝盐水

在吃荔枝前喝点盐水、绿豆汤、夏枯草等降火饮料。也可以在吃荔枝的同时,多喝盐水,用20~30克煲瘦肉或猪骨跟荔枝一起煲汤喝,或与蜜枣一起煲水喝,都可以预防荔枝上火。

窍门四:将荔枝放在冰水中

把荔枝浸泡在冰水中,或者放在冷水中,隔后再吃,这样可以减少上火,还能化燥气而能补阴。剥开壳后沾酱油吃也别有一番风味,吃完荔枝后一定要记得喝盐水。

窍门五:控制进食量

荔枝性热,尤其是在炎热的夏季吃荔枝更容易引起上火现象。所以,吃荔枝不要贪图美味或凉快而一味猛吃,要注意控制量,普通人每次食用荔枝10颗左右,小孩要少些。

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