韭菜配鸡蛋好吃又营养 – 约嗲社区

韭菜配鸡蛋好吃又营养

  现代医学研究认为,鸡蛋中含有优质的完全蛋白质,对神经系统和身体发育极为有利,鸡蛋中还富含多种微量元素,能有效分解致癌物质,达到抗癌的目的。

  鸡蛋的吃法很多,如鸡蛋与番茄搭配,可做汤,可煎炒。同样韭菜配着鸡蛋吃,在日常生活中也是很常见的。要知道,这种搭配很科学,很合理。因为,鸡蛋与韭菜同食,不仅味道鲜美、营养丰富,而且具有明显的补益作用,对胃病患者和肾病患者都有很人帮助。所以,生活中,我们可以利用韭菜和鸡蛋来做各种菜肴,如炒食、做汤、打卤、做馅等等,都非常好。

来源:约嗲社区 yuedia.com 食疗养生

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