4个月宝宝怎么添加辅食 五大辅食添加原则

约嗲健康导读】4个月宝宝怎么添加辅食?四个月宝宝除了喝一些奶粉,还能添加一些米糊、果汁类的辅食。那么4个月宝宝怎么添加辅食,又有哪些原则?一起和约嗲小编来看看4个月宝宝怎么添加辅食吧!

4个月宝宝怎么添加辅食

宝宝三个时可以适当添加一点蔬菜汁或水果汁,等宝宝四个月以后可以给宝宝添加米粉和蛋黄。

添加辅食的原则:

1.少量到多量、一种到多种、由稀到稠、由细到粗。

2.添加顺序:米粉—蛋黄—菜泥—果泥—肝泥—鱼茸—剁碎的肉类。适应5-7天以后再换第二种。

3.4个月宝宝母乳充足不用吃奶粉。

4.菜泥、果泥可以自已做,清洁又新鲜。

4个月宝宝怎么添加辅食

5.蛋黄从1/4开始,可以是蛋黄泥,也可伴在米糊中吃。

开始添加辅食时,米粉最好是选用纯米粉比较好,等宝宝适应后在换口味。宝宝大便内可掺杂一些未完全消化的素菜、水果屑,这是正常现象。

四个月宝宝辅食制作方法

1.橘子汁

橘子1只,将外皮洗净,切成两半;将每半只置于挤汁器盘上旋转几次,果汁即可流入槽内,过滤后即成。每个橘子约得果汁40毫升。饮用时可加水1倍。

2.蕃茄汁

成熟的蕃茄50克,白糖少许,温开水适量。将蕃茄洗净,用开水烫软去皮,然后切碎,用清洁的双层纱布包好,把蕃茄汁挤入小盆内。

将白糖放入汁中,用温开水冲调后即可饮用。注意要选用新鲜、成熟的蕃茄。

3.青菜水


青菜50克(菠菜、油菜、白菜均可),清水50克。将菜洗净,切碎。

将钢精锅放在火上,将水烧沸、放入碎菜,盖好锅盖烧开煮5~6分钟,将锅离火,再焖10分钟,滤去菜渣留汤即可。

4.西瓜汁

西瓜瓤100克,白糖10克。将西瓜瓤放入碗内,用匙捣烂,再用纱布过滤。汁内加入白糖,调匀即成。

4个月宝宝怎么添加辅食

5.胡萝卜汤

胡萝卜50克,白糖少许,清水50克。将胡萝卜洗净,切碎,放入钢精锅内,加入水,上火煮沸约2分钟。用纱布过滤去渣,加入白糖,调匀。

结语:以上就是约嗲小编给大家介绍的内容,希望对大家有帮助,想知道更多有关养生的常识介绍吗,请继续关注约嗲养生网哦!

来源:约嗲社区 yuedia.com 食疗养生

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