薄荷绿豆汤的做法大全夏季喝点它清凉祛火

【约嗲健康导读】薄荷绿豆汤的做法大全有哪些?夏季天气炎热，适合喝绿豆汤哦。那么，薄荷绿豆汤的做法大全有哪些，怎么做好喝?一起和约嗲小编来看看薄荷绿豆汤的做法大全的介绍吧!

薄荷绿豆汤的做法大全

做法一

材料

主料：绿豆300克

辅料：薄荷5克

调料：白砂糖100克

做法

1.绿豆放入清水500克煮好。

2.薄荷干用水冲洗，加水约1大碗，浸泡半小时，然后用大火煮沸冷却，过滤，再与冷却的绿豆汤混合搅匀。

健康提示：

薄荷绿豆汤的做法大全

此汤清凉祛火，解暑醒神，如在汤中加芡实，薏仁，莲子，蜜枣等，则可制成不同风味，又有增强其健脾益气，利湿解毒的功效。

清凉祛火，利湿解毒，健脾醒神。

做法二

材料

绿豆，冰糖，薄荷叶

做法

1.绿豆洗净，倒入电饭锅，入冷水没过绿豆小手指一截，摁下”煮饭键”

2.开锅后，兑入冷水一小碗，盖上锅盖，继续煮。

3.连续三次，那绿豆就全部开花煮烂了。

4.新鲜薄荷叶，冰糖兑水煮成薄荷糖水，凉后装进瓶里冰箱冷藏。

5.盛出绿豆待凉后，放冰箱冷藏。想吃的时候，舀上半碗兑上薄荷糖水即可。

做法三

用料

绿豆适量、糯米适量、冬瓜糖1条、金桔蜜饯1个、蜜枣1个、葡萄干少许、芋圆适量、细砂糖、红绿丝适量、薄荷水适量

薄荷清爽绿豆汤的做法

1、将绿豆，糯米，芋圆分别煮熟。绿豆，芋圆控干水分。

2、把冬瓜糖切成小块，金桔，蜜枣对半切开

3、将控干水分的绿豆舀一勺放在碗底，然后一勺糯米饭，一勺细砂糖(甜度自己把握)都放好，上面放上金桔，蜜枣，冬瓜糖，葡萄干，芋圆，最上面撒上红绿丝。倒入之前冷藏好的薄荷水，用勺子搅拌一下，开吃吧!

薄荷绿豆汤的做法大全

4、倒入薄荷水后的绿豆汤，是不是超级清爽!

5、薄荷水的做法：白开水放凉，滴几滴薄荷香精搅匀，放入冰箱冷藏。可以一次多做点，随时吃随时取。一般一个礼拜吃都没问题的。薄荷香精不能放太多，否则会很苦，可以边放边尝一下。

结语：以上就是约嗲小编给大家介绍的内容，希望对大家有帮助，想知道更多有关养生的常识介绍吗，请继续关注约嗲养生网哦!

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