8大警告 敲响白领健康警钟 – 约嗲社区

8大警告 敲响白领健康警钟

  据调查,在亚健康人群中,白领占了六成。白领们总是奔波忙碌在工作上,很少会抽出时间来休息锻炼一下。然而,我们的身体很难承受长时间的超负荷工作,若是长期休息不好,很容易疾病上身,甚至会危及生命。在此,yuedia小编给予过于劳累的白领们8条健康警告,以避免造成不可挽回的过错。

  警告1:缺乏运动锻炼。调查显示,只有10%的人每周有固定时间锻炼身体,接近70%的人却几乎没有运动。这极易造成疲劳、昏眩等现象,引致肥胖和心脑血管疾病,职场中人不可忽视。

来源:约嗲社区 yuedia.com 养生保健的秘籍

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