适合白领工作族的5种养生茶 – 约嗲社区

适合白领工作族的5种养生茶

  当今白领工作家庭两不误又经常面对电脑,常常会感到压力很大,易疲劳,焦虑烦躁。下面介绍几种简单的茶饮,非常适合长期在办公室的工作族。

  ①姜糖茶 姜片10克,糖、茶叶各5克,配水1000毫升。按此比例,先将水烧开,再将糖、姜片与茶叶投入,冲泡10分钟左右,去渣饮服。姜糖茶具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。

  ②甘草茶 甘草5克,绿茶少许。将二者用沸水冲泡饮用。既补中益气,又增强筋骨,能保持青春,白嫩肌肤。

  ③玫瑰花茶 能活血化淤养颜,有助改善干燥皮肤的作用。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香,治疗口臭效果也较好。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效,饭后饮用效果最好,非常适合女性饮用。

  ④枸杞茶 具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压和防止动脉硬化。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有缓解作用,对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳,尤为适宜。

  ⑤盐茶 茶叶5克,食盐0.5克,水1000毫升。按此比例,先将水烧开,再将茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用。可治风火牙痛、火眼(结膜炎)、感冒咳嗽等症。

来源:约嗲社区 yuedia.com 养生保健的秘籍

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