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吃盐过多容易加速衰老

  健康、年轻的皮肤具有非常好的的弹性和张力,就算表情肌肉松弛以后,皮肤也会很快的复原,刚刚产生的皱纹会很快消失。但是一点面部出现不能恢复的皱纹,那么你就需要小心了,这说明你已经因为各种原因出现了衰老的症状。首要需解决的就是你的饮食问题,如果你喜欢吃重口味的食物尤其是咸的,恭喜你毛病找到了~

  盐虽然是维持身体机能的重要调味品,但是一旦摄入过多的话,也会对人体健康造成影响,甚至有可能会导致容貌加速衰老。吃盐建议每天不要超过6克,而且熏肉啊、腊肉等含盐量比较高的食品也需要慎用,如果你的习惯是每天摄入盐的量是35~40克,劝你速度停下,因为时间长了可是很容易出现急性中毒的严重后果的。

  在科学研究中表明:食盐进入体内之后,会以钠离子和氯离子的形式存在于血液当中,只要含量适中,才能维持细胞正常的渗透压。如果含量超标的话,非常容易引起细胞失水,一堆堆干瘪的细胞,你说皮肤会不出现老化的表象吗?

  平时不要多吃过咸的食物,吃一些清淡的蔬菜等,长期坚持,不仅对健康有好处,对于美容护肤也是非常有用的!

来源:约嗲社区 yuedia.com 养生保健的秘籍

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