冬天洗澡当心 晕澡

  寒冷的冬天,洗澡是一件十分舒服的事。但是,年老、体弱者很容易在洗澡时“晕澡”,主要表现为:洗澡时,突然出现头晕、恶心、胸闷、心悸、口渴、呕吐、出汗、四肢无力,严重者会晕倒在地。

  造成这种现象的原因是浴室温度过高,患有心血管病的人,全身大量的血液集中到皮肤表面,导致心血管急剧缺血、缺氧,引起血管痉挛。如果这种状态持续超过15分钟,就会发生急性心肌梗死,甚至引发猝死。高血压患者还会出现头晕、心慌等症。

  因此,冬季老年人、体弱者若想在浴池泡澡,最好先在温池洗浴,然后再过渡到热池。入水要缓慢,循序渐进,如感到头晕、恶心,应马上出来休息。患有严重冠心病的老年人,如出现心前区憋气、闷痛,应立即含用速效救心丸,一次用药数量要增加到10粒。患有高血压病的老年人,在洗澡前半小时服1片硝酸甘油或1片单硝酸异山梨酯。

  严重心脏病、高血压患者冬天最好洗淋浴,不要去公共浴室泡澡。洗澡时间不宜过长,以不超过30分钟为宜,水温最好保持在37度左右。

来源:约嗲社区 yuedia.com 养生保健的秘籍

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