每天一杯养生茶之菖蒲茶

　　配方：九节菖蒲15克，乌梅肉2枚，大枣肉2枚，红糖适量。

　　泡法：药材洗净。先将菖蒲撕成丝状，然后和其他药材一起放入杯中，加入1000毫升沸水冲泡，盖闷10分钟，或煮5〜10分钟，代茶饮用。

　　功效：芳香开窍，宁心安神。

　　备注：本方适用于心气不足所致的失眠、多梦、心悸、心神不宁等症状。

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