男性健康常识 需要注意的9种伤肾行为

  很多男性在日常的生活中不注意一些细节,所以在补肾的时候存在着很多的误区,其实有很多病都是我们自己“制作”出来的。今天yuedia小编就为大家介绍一下男性在生活中的哪些行为会造成肾虚,一起来看看吧。

  男人是怎么“弄坏”自己的肾

  1、滥用镇痛药

  经常或者一次大量的服用一些消炎镇痛的药物,如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等,容易引起肾损害。

  2、过量服用某些中草药

  临床发现会“伤肾”的中草药有:雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中雷公藤导致的肾损害最大,其次是关木通。

  7、饮食太咸

  饮食偏咸,导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。

  8、经常憋尿

  有些人因工作忙而长时间憋尿。专家提醒憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作,能引发慢性感染,不易治愈。

  9、饮水过少

  如果长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。

  总结:从上面的文章我们可以看出来,很多男性肾虚都是在日常生活中的一些细节导致的,其实只要在平时的一些习惯中做好,清楚的认识补肾的一些误区患肾虚的机率就非常小的,男性朋友多注意一下吧。

来源:约嗲社区 yuedia.com 养生保健的秘籍

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