补肾｜在日常生活中吃什么水果是补肾的

by Readers' contributions · 2020年11月20日

　　随着生活节奏的加快，人们面临的工作压力越来越大，同时越来越多的人出现肾虚状况。然而对我们来说，多吃有机的水果可以改善身肾虚状况。那么在日常生活中吃什么水果是
补肾的?接下来我将向大家介绍最常见的几种水果。

　　荔枝：

　　用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及组纤维等成分。　　中医以为，荔枝味甘，性温，有补益气血、填精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健身益颜的保健水果，又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。

　　现代医学研究发现，荔枝有改善人的消化功能，改善人体血液循环，故有润肌美容作用;可改善人的性功能，用于治疗
遗精、
阳痿、
早泄、阴冷诸症，并可改善机体的贫血状况强肾
壮阳

，以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。

　　葡萄：

　　取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。

　　猕猴桃：

　　新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升(约1茶杯)，调匀后饮服，能治前列炎后小便涩痛。

　　木瓜：

　　用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或是低度白酒中，浸泡两周尔后起用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周。

　　功效：能够治肾虚和早泄。