备孕期间吃什么蔬菜好 多吃这4种蔬菜好处多多

黄花菜营养丰富，蛋白质含量极高，另外还含有丰富的微量元素，如矿物质磷、铁等，还有维生素A、C等。它具有很好的补血健脑的功效，对备孕期间朋友来说非常有好处。

莴笋是一种比较常见的蔬菜，它价格便宜，营养丰富、富含多种营养成分，如钙、磷、铁等，对骨骼和牙齿的坚固都很有好处，非常适合备孕期间食用。