月经前吃什么防止痛经 经前吃这个让你月月舒……
月经前吃什么防止痛经 经前吃这个让你月月舒！
时间：2018年05月03日 16:41
文章id:0
文章id:0
标签：痛经备孕饮食月经期备孕注意事项
月经前吃什么防止痛经呢?经历过痛经的女性朋友们应该都知道，痛经是非常可怕的，本文就为大家介绍了月经前吃什么防止痛经，希望能帮您缓解痛苦!
1
山楂
山楂是一种常见的水果，具有很好的活血化瘀的功效，是血淤型痛经患者的食疗佳品。山楂是常用的一味中药，性微温，味酸甘，入脾胃肝经，对泻痢肠风、痛经闭经等均有疗效。
2
菠萝
菠萝是一种生活中常见的水果，菠萝中含有高水平菠萝酶，这种酶可起到放松肌肉的作用，从而可防止痛经。
3
豆类食物
大豆也是一种很好的食物，大豆属于高纤维食物，对于减轻子宫内充血症状很有帮助，并能减轻痛经的情况，所以经前不妨可以多吃点豆类食物，比如豆腐、豆花、豆浆等。
4
富含维生素B的食物
维生素B群可预防经期时腹部抽痛，所以在来月经前可以多吃点富含维生素B的食物。
富含维生素B的食物的食物有：
动物内脏、瘦肉、奶类、蛋类、豆类、绿叶蔬菜、糙米、见过、酵母、水果等。
- 痛经
- 备孕饮食
- 月经期
- 备孕注意事项
- 缓解痛经的小妙招
- 女人痛经别只会说“多喝热水” 拿它泡泡脚效果才最好！
- 乌药的功效与作用
- 经痛有什么减痛方法
- 女朋友来大姨妈了男朋友该怎么做
- 卫生棉条会导致痛经吗
- 黑豆怎么吃才能促进排卵
- 吃什么容易生女孩?生女孩孕期食谱推荐
- 备孕喝什么汤好？
- 备孕期间能吃木耳吗 想生娃多吃”黑“
- 备孕期间能吃银耳吗
- 备孕期间可以吃苦瓜吗
- 顺产后多久可以用收腹带
- 坐月子可以用艾叶泡脚吗
- 这才是最真实的月子病，给那些即将坐月子的妈妈提个醒！
- 木偶奇遇记16
- 木偶奇遇记10
- 夏天产后穿什么衣服 夏天月子服的选择
- 月经推迟按摩大拇指图 常按这个穴位滋阴补肾
- 木偶奇遇记14
- 经典啪啪啪姿势图解 永不过时，也是最销魂的经典床技
- 备孕期间可以喝茶叶水吗
- 备孕最忌讳的10件事 你不可不知
- 安全套十大错误用法
相关文章
- 痛经吃榴莲能缓解吗 榴莲用途真的这么广泛吗？
- 经期吃巧克力会长胖吗 经期真的想吃就能吃吗？
- 痛经可以吃巧克力吗 经期饮食要注意什么？
- 催大姨妈汤怎么做 这样做好吃又健康！
- 女性经期吃什么食物好？7种食物告别经期不适！
- 来月经痛经喝什么汤好 痛经就喝这6款汤
网友评论
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！
热门关注
- 怀孕 孕期睡眠|上环|产褥感染|刮宫|习惯性流产|习惯性流产|保胎|69式
- 育儿 剪指甲|婴儿痱子和湿疹的区别|月嫂|月嫂工资|如何挑选合格月嫂|三岁宝宝|宝宝7月第3周|小儿脑积水
月经前吃什么防止痛经 经前吃这个让你月月舒！
时间：2018年05月03日 16:41
文章id:0
文章id:0
标签：痛经备孕饮食月经期备孕注意事项
月经前吃什么防止痛经呢?经历过痛经的女性朋友们应该都知道，痛经是非常可怕的，本文就为大家介绍了月经前吃什么防止痛经，希望能帮您缓解痛苦!
