肝脏不好吃枸杞又怕上火……那么你可以试试这种养肝食物

　　肝脏不好，容易出现肝火该怎么办呢?可能有的女性朋友会说平时吃点东西就好了，特别是像现在特别流行的枸杞，养生枸杞茶往那一放，你的身体自然也就药到病除，不会再有肝脏问题了;

　　但是可能并不是所有的女性朋友都适合吃枸杞的，有的女性朋友会容易因为吃枸杞而出现身体上火的问题，而这样反而是不利于肝脏问题的恢复和调理的;那么该吃什么东西好呢?约嗲小编今天要来给各位女性朋友推荐两种不错的食物，也是可以帮助你来养肝的，调理肝脏问题特别有效!

　　有一种食物，叫做苦瓜

　　是不是很多女性朋友会对于苦瓜这样的一种食物印象特别深刻，可能是因为你第一次吃到它的时候，就被它的苦味所折服，觉得原来还有这么苦的一种蔬菜;

　　但是苦瓜虽然苦，却是一种对于你的肝脏特别有好处的食物，

　　尤其是在夏天的时候，这样的一个季节里，可能很多女性朋友会常常吹空调或者平时睡眠不好，经常都会容易引发肝脏问题;而这个时候你去选择吃上一点苦瓜就可以帮助你来更好的调理受损的肝脏，帮助消除肝火，保持肝脏健康;

　　还有一种食物，叫做薏米

　　薏米这样的一种食物也是很多女性朋友会不陌生的，特别是现在中医养生盛行，关于湿气这样的说法很多时候女性朋友都会有所耳闻;而薏米就经常被用来作为一种消除身体湿气的食物;

　　而薏米其实可能不仅仅只有消除湿气的作用，它还可以起到帮助女性朋友改善肝脏问题的效果，平时煮一些薏米粥来吃，对于你的肝脏也是特别好的。

　　总之，肝脏不好的女性朋友都可以在平时生活中适当的去吃一些这两种食物。

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