【瑜伽性爱】瑜伽性爱姿势 瑜伽性爱好处有哪些……

印度的瑜伽和性爱中的很多动作都有相通之处。特别是站立做爱这一姿态，不只是男女阴部分离最严密的姿态，同样也是快感最激烈的一个姿态。但是很多人不晓得的是，这个动作不是说做到就能做到的，必需经过一定时间的锻炼，才干悟出其中的美好感受。

向印度人学什么?

一位古代印度人在其所著的《爱情格言》一书中，细致地描绘了用嘴吻的技巧。

公元2世纪至8世纪，到中国来的印度僧人就常传授来自印度的房中术给中国人。

瑜伽巨匠不忘把做爱和瑜伽联络在一同：做爱时，深呼吸!尽量让本人的呼吸深长、迟缓。当你的呼吸又短又浅时，你的身领会很慌张，刺激增大，压力也随之产生。怎样能称得上性爱的享用呢?所以，做爱时，深呼吸。不晓得在如今的印度人中，还有几能同时做爱又做瑜珈。

在 考究做爱艺术的印度，情欲的痕迹能够算是女人最好的装饰，胜过化装或者饰品。比方印度女人在眉心点上朱砂，听说就是吻痕的模拟。和中国古时的性姿态中女人 总处于较低微的位置不一样，在印度式的性爱中，两性则不断处于对等的位置。印度人以为女性在上位，是一种十分忠诚的姿态。印度宗教里做爱姿态常是忠诚的宗 教典礼，以至还包括了冥思、瑜伽等的活动，以防止男性太早射精。

印度的瑜伽和做爱中的很多体位有相通之处，特别是男女站立做爱这个姿态，根本上被以为是阴部分离最严密的姿态，也是性快感最强的姿态。这个动作可不是说做就能做到的，需求经过一定的锻炼才干悟出其中的美好滋味。

我们该怎样做?

《愿望城市》中萨曼塔为什么看起来如此诱人和激情四溢?你留意到萨曼塔钟爱的运动了吗?对了，做爱!还有她最喜欢的瑜伽!

世 界著名私人教练马丁费弗(Martin Feaver)评价瑜伽与做爱的关系，“假如你的肢体足够灵敏，你就能够做出各种姿态，而且你会乐意去尝试;假如你有足够的力气(瑜伽正是以本身体重为力 气的练习)，你就能够更持久地坚持你所喜欢的姿态;而假如你们的身体彼此十分适宜，你就可以愈加深化地领会性爱的美妙。”

1.加速系统循环：

这个姿态叫做弓身，将前胸伸展开来，释放慌张心情，让血液在腹部充沛循环。它可以调理躯体和四肢的循环系统，同时还能促进女性生殖系统安康。俯卧在地上，双 手向后翻开，渐渐抓住双脚。吸气，屏住呼吸，以腹部为支撑点，将腿、头、胸同时向上抬起，坚持身体均衡。尽可能长时间地屏住呼吸。呼气放平身体。反复3至 4次。(假如背部或腰腹疼痛的话，请不要勉强动作。)

2.点燃你的性欲：

分开的两腿可以收缩腿部肌肉，让血液在骨盆充沛循环，渐渐充溢全身的生机会大大激起你的热情。坐在地板上，将双腿伸直并尽可能地翻开，但当心不要拉伤大腿内侧肌肉或韧带。坚持膝盖向上，同时两脚向上弯曲。然后尽量向下弯腰抓住脚趾，或者把前臂放在地上以支撑身体。

3.刺激性腺分泌：

这一前倾的姿态可以极好地促进性安康，它使骨盆和臀部得到放松，加强性腺素的分泌，传说这个动作还有着回复青春的成效。在地板上坐直，并拢双腿向前伸。双臂平伸，身体渐渐向前弯曲，两手悄悄抓住脚趾。尽可能伸展，将头埋在双臂中，坚持姿态几分钟。

4.激情释放：
这个简单的姿态有个动情的名字：修补匠。它能够让你疲惫的双腿回复生力，并且刺激性的功用，翻开的臀部会完整协助你释放激情。坐在地板上，脚掌对接，在不会拉伤肌肉的状况下尽量把膝盖放平，同时双脚尽可能靠近臀部。坐直。坚持姿态几分钟。

转载请注明：约嗲社区 yuedia.com 性爱姿势  http://yuedia.com/category/xingaizishi