增强性功能的食物有哪些……

假如不是严重的阳萎或性淡漠，你完整能够不经过药物治疗，日常生活中常见的食物与营养素可以促进性欲、调理性感受和加强性功用。当你在明白能吃出性欲，吃出“性”福后，你还会无动于衷吗?那么，哪些食物能能够促进性欲呢?

维生素E被以为是一种性维生素，富含维生素E的食物有麦芽油、坚果、小麦、小米和芦笋等。严重缺乏维生素E会招致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少并丧失 生殖才能。常吃富含维生素E的食物能预防并改善这种情况。此外，凡富含维生素B1、B2、B6的食物如豆类、谷类和乳酪，以及富含锌、镁、锰等矿物质的食 物如牡蛎、坚果、菠菜、番瓜等，都是能加强性功用的保健营养食品。辣椒、桑椹、蘑菇、黑麦饼、驴肉、狗肉等在这方面也不逊色。

鸡蛋：

鸡蛋是性爱后恢复元气最好的“复原剂”。鸡蛋富含优质蛋白，它是性爱必不可少的一种营养物质。它能够强元气、消弭性交后的疲倦感，而且，它在体内还可转化为精氨酸，进步男性精子质量，加强精子生机。同时还能加快女方处女膜决裂后的愈合。

蜂蜜：

蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活泼性腺的生物活性。因体弱，年高而性功用有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。

大葱：

葱不断被人们看作是爱情和性欲的化身。葱的营养非常丰厚，它能良性刺激性欲。研讨标明，葱中的酶及各种维他命能够保证人体激素分泌的正常，从而壮阳补阴。

巧克力：

巧克力不只仅是一种使人快乐的食物。营养学家以为，巧克力所含的成分能稳定神经并有助开放感官，让人们更等待两性之乐。在西方诸国，自15世纪以来，巧 克力就被视为激起性爱的营养食物，特别是西班牙人，世代把它当作一种刺激性欲的药物。所以在做弥撒前，教堂内严禁食用巧克力。而它却是“情人节”能让情人 们“性”福的最好礼物。

海产品：

鱼、虾、贝壳类、海藻类食物。在古罗马时期，人们就发现，海产品是滋养性欲的理 想食品，特别是鲨鱼肉，它作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。科学研讨证明，海产品含有丰厚的磷和锌等，关于男女性功用保健非常重要，有“夫妻性调和 素”之说。普通而言，凡体内缺锌者，男性会呈现精子数量减少且质量降落，并伴有严重的性功用和生殖功用减退，而女性则发作体重降落、性交时阴道分泌液减少 等病症。另外，海藻含碘量超越其它动植物。而碘缺乏或缺乏会招致流产、男性性功用衰退、性欲降低。

果仁：

性学专家发现，在某些经常吃番瓜子的民族中，极少有前列腺疾病发作。这是由于番瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外，小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对加强性功用有协助。

韭菜：

又名起阳草、壮阳草、长生韭，是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍，早泄等疾病有很好的疗效。