男士也可“细皮嫩肉”

男性也须细心护理保养自己的肌肤，并建立在了解自己的肤质、了解男性皮肤的特质的基础之上。

男性的夏季护肤、剃须和收缩毛孔须知。

男性不可乱用女性专用的护肤品。

男性皮肤，油多毛孔大自青春期开始，男性皮肤由于受雄激素的作用，开始表现出与女性不同的差异，例如毛孔粗大、油脂分泌旺盛、汗腺分泌发达、出现胡须等。成年男性的皮肤类型，多为油性和混合性。这样的皮肤毛孔粗大、皮脂堆积，易生粉刺，进而导致炎性丘疹、结节、囊肿、瘢痕等。由于男性一般对美容的期望值较低，往往不愿主动护肤，听任自身皮肤自然变化，再加上户外活动多，饱受日晒风吹，很容易出现皮肤老化与粗糙。

男性想要护肤，首先得知道自己的皮肤类型，然后再结合自己的肤质，选择相应的护肤方法。油性较强的肤质，应着重控油、清洁，适当补充水分;混合性皮肤则以清洁为主，适当保湿、补充水分。但不管侧重于哪种护肤方法，基础的日常护理方法是必不可少的。

1.充足的睡眠

可使人容光焕发，使皮肤得以休养生息。

2.充足的水分

水是健康皮肤的最佳营养剂与护肤品，”每日生理需要与额外损失的水分应及时补充，而且水分也是清洁皮肤的主角，应每日洗脸，天气干燥时适当喷一些清水于外露部位皮肤93.科学的饮食均衡的饮食也是护肤之道，过量饮酒等刺激会加速皮肤老化。柠檬、番茄、青健康短信清暑祛湿“三鲜”茶：鲜扁豆花20克切丝，同鲜荷叶、鲜玫瑰花各20克置入容器内，加水500毫升，煎成浓汁，再加适董冰糖。代茶常饮，可清暑祛湿。

菜、青瓜以及其他各种新鲜果蔬等自然应多进食，牛奶等优质蛋白也不能忽略。

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