健康男性性反应

男性的性反应是一个周期，它包含下面四个阶段：

期、兴奋期、高潮期、消退期。要完成这个周期，必须依序体验这四个阶段。然而，这个周期可能在任何阶段被停止。当你有性的需求时，你并不需要每次都达到高潮。

欲望期是对性的一种兴趣，性欲望是从青少年时期以后正常生活的一部分。

兴奋期是当你感到激动的时候，当感到兴奋时，抚摸的感觉会更强烈。兴奋期也会因性幻想、色情的景象、声音、气味及味觉而产生。生理上的兴奋表现包括：心跳及脉搏加速、血压上升、呼吸深重、血液流向生殖器部位，造成阴茎变硬勃起、生殖器部位皮肤的颜色变得较深。

性兴奋是由肉体和精神的性刺激所引起。唤起性兴奋所需要的时间长度变化很大，有时只需要两三分钟，有时却可长达几个小时。时间的长短取决于很多因素：心理状态、情绪、疲劳的程度、性刺激的有效性等等。男子一般能较快地达到性兴奋的平台阶段，比较容易按自己的性要求来行事。

在性兴奋期，除了心率加快、肌肉紧张和生殖器充血这些男女都出现的反应外，男性主要表现为阴茎勃起，睾丸向腹腔提升，上提时，阴囊绷紧。但是阴囊的变硬和固定不动的状态只能维持5~10分钟的时间，此后，阴囊会重新变软和摆动，阴囊和睾丸的提升在平台期和性高潮期间可再次发生，并一直持续到消退期之前。另外，男性躯体肌肉，特别是腿、胳膊、手、颈、下腹部及骨盆区的肌肉也会发生不自主地收缩，此即肌紧张。

高潮期是性周期的最高点，此时神经系统会造成生殖器极度地兴奋。生殖器周围的肌肉会有节律地收缩，随后整个身体会感到高潮。男性的精液在这些肌肉收缩时会射出。

消退期是身体恢复到未兴奋时的状态。心跳及呼吸会减速。血流离开会阴部。心理的兴奋会消失。消退期会在高潮期后的几分钟出现。如果人们变得兴奋但未达到高潮期，消退期仍然会发生，但可能会较慢。产生兴奋但未达到高潮期是不会有害的，虽然有些人会感到沮丧。

男性会有一段“不应期”，是在高潮期之后生理上无法再进人下一次高潮期的这段时间。这段时间会随着年龄的增加而延长。

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