性爱后女人该做哪5件事……

by Readers' contributions · 2020年7月21日

女人要学会做这五件事，让身体保持健康。

1、享受阳光浴

假如在白天爱爱，比起完事儿了倒头就睡，更建议你穿上舒服的衣服，如果天气好的话去晒晒太阳。来自大自然的自然能量，不只能激活你满身的免疫细胞，还能让你体内的交感神经与副交感神经加倍和谐，让你心境和身体同样好！

2、按摩皮肤

淋浴以后能够借着涂抹润肤乳的时候，抚摩按压皮肤。要晓得，皮肤上散布着奇妙的“愉悦神经”，轻轻抚摩不只能使你的心情好起来，更有助于体内荷尔蒙的分泌均衡，能提高性敏感度。尤其是背部和手臂外侧，“愉悦神经”散布最多，可以涂上润肤乳，好好按摩一下。

3、冷热水交替沐浴

爱爱以后，最好不要立刻泡澡。但是，你可以用冷热水交替淋浴5分钟，能带给你意想不到的好处。不只能够激发细胞重生，还能提升性能力。

4、拉伸子宫

爱爱以后，你的子宫也处于兴奋状况，这是拉伸子宫的最好时机，能暖宫行气，不只颐养子宫，还能提高性能力。办法很简单，分开双膝，自然地跪在床上，然后努力挺直腰部并向前弯腰，使脸部和胸部都贴近床面，感受子宫随着身体一起拉伸的感觉。

5、喝杯40℃温水

没想到吧，爱爱过程当中不只你的情感high到顶点，你的消化系统也跟着高兴起来，胃肠道的血管都处于兴奋状态。这个时候，最好慢慢喝下一杯40℃的温水，减缓胃肠道紧张，修复胃肠黏膜。

性爱是情到浓时无比美好的事，在享受完之后再做一些有利于健康的事儿更是美上加美。