维持老年人性功能的秘诀

by Readers' contributions · 2020年10月3日

维持老年人性功能的秘诀

古今中外的医学家都认为，人的衰老可以推迟。同样，性功能的衰退也可以推迟。就像人的年龄一样，它和生理变化并不同步，有的人未老先衰，有的人年龄虽大，但看上去很年轻。所以说，能否保持正常的性功能，减慢衰退的进程，主要取决于自身。也就是说，要依靠自己的努力。以下几种办法可以提供参考：

(1)注意心理卫生：做到“人老心不老”。因为心理上的衰老，可以加速性功能的衰退。一-h人如果精神不老、不服老，保持乐观的情绪，处于怡然坦荡就能保持正常的性功能。

维持老年人性功能的秘诀

(2)要坚持过’性生活：从中年到老年，都要注意保持有规律的性生活，这样可以使体内正常地分泌性激素，防止性功能衰退。(3)注意美容修饰：老年男女都应注意这一环节，特别是女性，50岁以后要更要讲究美容和打扮，这样可以使自己的外貌显得年轻一些。想像一下，如果衣着不讲究，不注意梳洗和美容，结果会越看越老。

(4)加强营养：老年人的饮食量会略微减少，因此更应注意饮食的营养搭配。营养合理，身体就好，性功能也就自然会得到增强。