都说精液吃了能美容，精液真是宝贝吗……
性生活好像一道美餐，只要是有能力的人都想多吃。但是，我们的古人却一再告诫说：“阳精是气结之华。”“善保精者多高寿，过损精者必早衰。”“阴阳之道，精液为宝。谨而守之，后天而老。”“若耗散真精不已，疾病随生，死亡随至。”
诸如此类的论述在我国古代房室养生文献中几乎是触目皆是，其要点就是一句话：精液是人体之宝。中国古人高度重视精液，几乎到了把它神化的程度，这就自然使人对它倍加珍惜，以致于民间出现了“白天吃一头牛，不如夜间出一滴油”的夸张说法。到了现代，这种说法仍然未能绝迹。有人煞有介事地宣称，射一次精就相当于损失了几个鸡蛋和几瓶牛奶的营养。在这些错误观念的影响下，有人不敢过性生活，过了性生活之后便迫不急待地大吃大喝，要把损失的东西补回来。
一位读者在给我写来的信中就突出地表述了这种忧虑：
“我从一本书上看到，像我这样的年龄(我今年32岁）性生活每周平均次数为2次，然而要是照着我的意思，每周来个三四次也不觉疲劳。可是我爱人首先提出反对意见，说这样会有害身体。我自己心里也直嘀咕，听说射出去的全是高营养的东西，把这些好东西全消耗掉了，会不会有什么恶果呢？”
这种担忧是普遍存在的，原因就在于对男性精液的产生过程和精液的成分根本不了解。这也难怪，由于科学技术发展所限，过去的人无法弄清这一过程，更无法对其进行分析化验，这一点只有今人才能做到。
男性的精液是由来自睾丸和附睾的精子、精囊腺的液体、前列腺收缩释放的液体混合而成，其中绝大部分是其他液体，精子所占的比例极少。男性一次射精量只有3-5毫升，大约一小汤匙。正常精液为灰白色，置久后变成透明状，好久未射精可呈淡黄色。精液的主要成分是水，精子只占5%以下，其余有6%左右的精囊液，30%左右的前列腺液，还有少量的果糖、白蛋白、脂肪、酶类和无机盐等。这些东西确实含有营养成分，但对人体来说不过是微乎其微，况且每次射出的精液只有三四毫升，很快就能从人体强大的后备力量中得到补充。
可以举一个有趣的例子：每个人都有擦鼻涕的经历，在擦鼻涕的时候，没有人会因为流彝涕损失了体内营养而感到忧虑。从营养学的角度来看，流精液与流鼻涕没有什么区别。由此看来，认为射精有害健康或者不射精就可有益健康的观点，都是没有科学道理的。
再者，节精养生的想法也是不现实的。精子是由睾丸产生的，正常男性的睾丸每天产生七千多万个，成熟之后就贮藏在附睾里。天长日久，附睾里的精子装满了，它就一定要设法跑到体外来。男性在未结婚之前都有过遗精的经历，而遗精正是这种“精满自溢”现象的反映。成婚后的男性，有了正当的排泄精子的途径。对此舍弃不用，显然是没有道理的。
但是问题到了这儿并没有完，我们说射精不影响身体健康，并不是在鼓吹无节制地纵欲。传统医学历来认为，男性纵欲会引起肾亏，性功能下降，身体虚弱，抵抗力下降。现代学者也发现，精液中含有丰富的前列腺素和微量元素锌，纵欲会失去这两种物质，使人早衰而短寿。古代还有好多帝王，贪恋酒色，荒淫无度，结果成了短命鬼，这些见于历史记载的事例也是活生生的教训。西方人对东方的节精观向来是不以为然的，但幸好他们看重事实，在经过大量试验后，确实发现长期纵欲者其脊髓会受到严重影响，许多疾病或不适反应就由此而产生出来。
这么一说，到底该怎么办呢？其实问题很简单。还是让我们回到前头那个比喻，性生活纵然是一道美餐，但也不能大吃特吃，否则就会伤脾胃。还有人将精液比作唾液，以示其不珍贵，但若是不停地吐下去，甚至到了没有唾液也强吐的地步，那就必然要影响到消化系统的功能。凡事都是如此，绝不能走极端。我说纵欲危害健康，你就节欲；我说节欲危害健康，你就毫无顾忌。殊不知这二者都是走极端的表现，对于走极端者，人生的常理是不起作用的。
讲到这里，我相信问题已经说清楚了。正常的性生活对健康只有利绝无害，一味纵欲决不可取。至于中间的尺度则要自己来掌握，应以第二天不感到疲劳为原则，不要受什么平均数的限制，那样只会自寻烦恼。
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