女人性高潮不要只靠男人，要学会自己掌握

性生活，既是两个人的事，也是个人的事，不过只要其中一人出问题，就会影响到双方对性生活的感受。而且达到性欲同步对两个完全不同的个体来说是非常困难的。

在他不想要的时候，女人完全可以自己DIY性高潮。

1、销魂指技

自慰手淫，学会如何用自己滑嫩的手指给予私处最大的刺激。自慰过程中，以中指及食指按压、揉捏或转圈的方式摩擦阴蒂、大小阴唇、阴核、或者也可用手指轻弹，体验不同力道产生的快感层次。尤其要记住，最敏感的部位是阴蒂，许多女性在阴蒂部位给予充分的刺激，根本不需要插入阴道，就可以体验到一些男人都给不了的性高潮。

2、坐枕头

女人用枕头自慰，这种办法虽少有耳闻，但效果还是非常不错的。对于生性保守，深受礼仪教条束缚的女人来说，双腿夹个枕头用力摩大腿根部，这样就很刺激了。

3、冲洗外阴

AV里经常有女人洗澡时自慰的画面，这个时候，女优会用淋浴喷头冲洗自己的下体，或是在温水中，忘我的享受手指抚摸的快感。所以，除了在床上的手淫办法之外，在浴室旁边，也可以获得手淫的快感。用温水冲击外阴到阴唇，促使阴部充血，增加性兴奋感，但是别直对着阴道口强力喷射，以免受伤。

4、震动棒

女性自慰的时候可以选择情趣道具，在情趣街里有林林总总的人工阴茎，有的做成按摩棒，有的像一串糖葫芦的颗粒状，有阴道用也有肛交用，可手动，可电动，还有的可以或者振动、收缩。