自慰对身体健康有害吗……

自慰又叫手淫，就是通过自己的手或者是通过一些机械来刺激性器官，达到性兴奋和性高潮的一种方法。手淫从科学的角度来说，不会导致某些疾病，但是对一些人会产生明显的心理影响。我国著名的泌尿外科专家吴阶平教授对手淫做了特别精辟的评述：不要因为好奇心做手淫，也不要因为发生了手淫而懊悔。如果觉得手淫确实使你产生了焦虑，你就去克服它，不要这样去做，克服了以后不要再去想它，不要再重新去做。

适度、偶尔、有节制的手淫对身体无害，应视为正常的生理心理现象，但长期的、频繁的、无节制的手淫会引起疲劳、精力下降、注意力不集中，引起一些思想上的压力。女性的手淫如果剌激阴蒂，不会影响处女膜，但是如果把器具放到阴道里面去，或者在阴道□摩擦，就会损伤处女膜。至于如何克服手淫，可以用一些办法转移自己的注意力，比如睡前读一些书，让自己的心情变得更加平和一些。早上醒来以后，赶快起床。采取积极的生活态度，把精力放在更应该做的事情上面去，就会减少对自己的困惑。

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