心理健康｜该如何满足妻子的“性趣”

美国最近出了个调查报告，发现妻子们出轨的第一原因是在家里得不到她们所需要的性满足感。

“不忠诚配对公司”是美国一家专门为已婚男女提供婚外情爱/性爱的网络公司。最近，其创始人维多利亚。米兰对她的4000多名女性会员做了问卷调查，当问到为何出轨时，68%的女性报告是因为她们在家里无法从丈夫那儿得到性福满足。

丈夫是受害者？还是丈夫也出轨故而不愿意在家里与妻子颠鸾倒凤？ 还是丈夫根本不懂如何与妻子同谐鱼水之欢乐？抑或妻子太怕羞不愿与丈夫沟通并帮助他更懂得她的需求？不管是哪种情况所致， 在被调查女性的答案中，普遍发现丈夫们犯了几个共同的错误：

1、丈夫是个自恋主义者，没有给予妻子足够的亲密关注力，没顾得上妻子需要更长时间达到性兴奋和高潮，只顾自个儿的兴奋感受和耐不住的
射精
欲望，把妻子撂在后面。长期如此， 妻子会郁闷啊， 稍有能耐的，就会想其它招数如红杏出墙，以作补偿。

2、结婚时间超过3-5年， 无论是男性还是女性，互相之间的性吸引力，都会因为太熟悉对方而自然的衰减。如果
夫妻尤其是丈夫缺乏性爱的知识和创造力，缺乏主动想办法了解妻子的要求，缺乏不断学习的欲望而去尝试新的性爱形式、
体位并与妻子达成默契，久而久之，妻子会找出各种借口和理由，拒绝与丈夫做爱，导致婚外寻求性刺激和满足。

3、丈夫顾不上给自己足够的关注，不修边幅，不注意健康饮食锻炼而让自己大腹便便，女人如男人，男人的性感健康形象对女人来说，也是一个非常重要的性奋点！

如何帮妻子找回性趣

夫妻性趣不同步是导致性满意度降低和夫妻失落感的最常见原因之一。在提高性趣方面，夫妻应该相互理解、相互帮助。美国“福克斯新闻网”7月9日载文，刊出帮助妻子提高性趣的5个技巧。

1。分担家务活。美国《育儿》杂志刊登的一项调查发现，当老公分担家务时，15%的女性更容易性兴奋。这种“家务活
前戏”可确保妻子有足够的时间放松身心、恢复精力。老公饭后洗碗或哄孩子睡觉，可以使妻子多腾出1个小时洗澡、看书和放松。待夫妻同床共枕时，她会有更多的精力，对激情也更渴望。

2。鼓励她把自己放在第一位。女人一旦生了孩子之后，往往更注重孩子和老公的需求，而将自己的需求摆在次要位置。她们照顾自己的时间更少，不去健身，也很少花时间与朋友见面、聊天。这时，作为老公，应提醒妻子不要忽视自己的需求。主动抽时间照看孩子，让妻子有空去健身或与好友聚会，确保她有时间放松和照顾自己。妻子心情愉快，身心轻松，会有更多的精力投入
夫妻生活。

3。更多一些浪漫。在性爱方面，男人为性而爱，女人为爱而性。男人看重的是性爱的快乐，女人注重的是爱情的浪漫。女人需要更多的时间“热身”和酝酿情绪。因此，性爱前做足前戏极其关键。前戏不仅包括性刺激，更重要的是生活细节体现出的更多浪漫。比如，离家工作前的深吻，与妻子性感短信交流，经常抚摸和赞美妻子等。当然，烛光晚餐之类的浪漫更容易打动她。

4。找到她的兴奋点。据统计，大约只有30%的女性在性爱过程中能获得
性高潮，大多数女性需要一些其他类型的刺激和注意力，才能达到性高潮。因此，无论是在性爱之前、之中还是之后，应多关注妻子的需求，帮她找到兴奋点。性爱体验感觉越快乐，妻子的性趣就会越浓。

5。关注性趣低落的身体原因。激素在
性欲方面起到举足轻重的作用。若妻子性趣骤然下降，不妨看看她正在服用哪些药物。
避孕药等某些药物可能是导致性趣寡然的罪魁祸首。女性更年期的激素水平大幅变化，也会导致性欲低下。发现原因，就可以对症治疗，找回夫妻性爱之乐。

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房事前的愉快交谈

房事中女人的感觉很重要，当她感觉心情愉悦的时候，会更容易投入到
性生活中。换句话说，愉快地交谈最能激起她的性欲。房事前，女人都喜欢跟男人聊聊自己的生活和想法。她们希望夫妻能放松地靠在沙发上交谈，或者一边散步一边聊天。这时男人如果能说一些“我爱你”、“我很在乎你”这样的情话，女人会因此产生很强的性欲。

卧室外的
调情

在女人的世界里，房事跟生活是密不可分的。爱人在卧室外如何对待她，直接关系到她在床上的表现。即使没有性爱的时候，也可以跟她调调情、说说爱，这样可以让他在性生活中更快的投入。相反，若是在床外对她不关心、言语刻薄、语调粗鲁等，都会使她不能投入性爱，热情不起来。

浪漫的前戏

前戏这个问题是老生常谈了，不过也是对于女人极有效的助兴方法之一。女人恨喜欢肢体的接触和爱抚，有时跟性爱无关。所以当恩爱的时候，自然少不了给她浪漫的前戏，拥抱、拉手和
接吻都会让她们高兴。很多女人抱怨男人除了前戏，很少对她们有这种亲密行为。因此，经常拥抱和
亲吻她，她会觉得幸福。通过足够的拥抱、亲吻、爱抚，调动起女人的性欲，才能让她更快的融入房事氛围中，享受接下来的幸福和快乐。

淘气的行为

男人在房事中做出淘气的行为，也能对女性起到助性作用。请一定要记住：房事不是一件严肃的事，请把它当做一场“游戏”吧。若男人在性爱中表现得太严肃了，连笑都不笑的话，往往使性爱变得有压力而死气沉沉，男女双方都体会不到性爱的乐趣。

房事后的温存

女人的性爱，并不是结束于性高潮，高潮后的余韵能给女性满足感。高潮后，她想多些温存。所以男性记得，房事后要给她必要的温存，一个亲昵的吻，几句柔情的话，或者是抱着她入眠，都能让女性更满足。

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