房事|揭秘夫妻房事怎样才能更长久
众所周知,任何男人都希望自己能够拥有令妻子满意的性能力,但是,往往生活中却有很多男性
房事时间过短,长期下去,不仅令男人丧失了自信心,连妻子也会经常抱怨男人性无能。别着急,生活中就有很多能够让房事持久的小秘诀。
1、转移焦点
在性爱过程中,双方不要光把焦点集中在高潮的获得上,应忘掉自己的感受,将注意力集中在伴侣的快感上,更多地让对方体验性愉悦,自己也能因此获得更长时间的愉悦。
2、经常运动
运动可以改善包括性器官在内的全身血液循环,让性爱获得质量上的突破,每天慢跑或散步半小时,每周至少健身三次,会增加性爱时间和性爱频率。
3、使用小技巧
在性爱时间长短上,男性起着主导作用,可以通过一些小技巧增加时长,如在即将到达
性高潮时轻轻地挤压
阴茎顶端(龟头),可降低性兴奋,减弱
勃起状态,有效控制
早泄。在性爱过程中,出现
射精紧迫感时,向下牵拉阴囊和睾丸可降低性紧张度,从而推迟性高潮的到来。
4、放慢呼吸
性爱过程中,放慢呼吸节奏,做做深呼吸,有助于调节心率。降低心率可以保持更长时间的性兴奋。
5、缓解焦虑情绪
焦虑是影响性爱时间的一大主因,男人会因为焦虑产生早泄,女人会因为压力大而难以被唤起,阴道干涩。正确的做法是,在实质性爱前两个小时,就停止忙碌,听听音乐,练习冥想,帮助缓解压力,保持积极心态。
对男人们来说,最希望可以让
性生活的持续时间更加久一些。不过,迫于种种的压力,以及依稀不良因素的影响,让很多男人在同房的时候不是很持久。但是,相信这部分男性朋友们看完以上五种提高房事时间的技巧,已经知道该怎么做了吧。不妨试试吧。
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