养生保健｜男性前列腺三种按摩治疗法是什么

by Readers' contributions · 2020年9月15日

　　男性前列腺三种按摩治疗法是什么，前列腺疾病是生活中常见的男性疾病，所以男性朋友需要注意前列腺的保养。

　　1、男性前列腺保养之阴部按摩

　　脱去外衣留内衣,仰卧床上,两腿屈膝分开,先用右手掌竖捂阴部,五指着力会阴,中指点按会阴穴(在肛门与生殖器之间),掌根、腕部着力脐下3~5寸,顺时针方向揉转50次,换左手逆时针方向揉转50次。

　　2、男性前列腺保养之腿部按摩

　　脱去外衣留内衣,坐在床上(冬天侧卧在被窝里),先用右手掌抹、擦、摩左大小腿内侧,从大腿根往下至内踝上3寸收,手不离腿往返按摩至大腿根为1次,共50次。再换左手从右大腿根抹、擦、摩右大小腿内侧至内踝上3寸收,亦50次。

　　3、男性前列腺保养之腰腹按摩

　　仰卧时,双手扪在腹部,以双手指尖推摩下腹部肾精走行区域,即从盲俞穴至横骨穴来回推摩,然后向下沿腹股沟绕阴器推摩,各50次。

　　坐位时,双手自腰部肾脏区域向下至尾骶部来回推揉,直到发热为止;两手分别捏揉对侧大腿内侧阴陵泉、三阴交等穴位;用手或理疗器具摩擦两足心涌泉穴,直到发热为止。

　　以上诸法每日早晚各做1次,每次不少于5分钟,一定要长期坚持。

　　长期坚持穴位按摩,不仅有利于
养生保健,而且可治愈慢性前列腺疾病。