性生理｜什么原因让女人越来越老

　　什么原因让女人越来越老？对于女性来说，衰老是一件很可怕的事情，这会让他们容颜、身体都衰老，因此要及时抗衰老。

　　1、爱泡吧、唱K、沉迷网络。

　　现代人的生活想必以前，那可是要丰富多了。如想要热闹的话可以邀上三五好友去酒吧跳跳舞，去KTV高歌一曲，打开网络游戏PK一局。但是要知道，小玩怡情，长期如此下去则会拖垮你的身体，让你老得越来越快。

　　(1)、酒吧环境较为噪杂，烟草味到处都是，这些会导致女性头晕，让人感觉脑袋昏昏沉沉，整个人都没有精神。本来是想要释放压力的，反而让自己越来越难受，身心都处于不佳状态的话，也是易衰老的。

　　(2)、对于爱唱歌的人来说，去KTV高歌几曲，让人愉快。和好友伴随着音乐，在歌声中起舞，吃吃喝喝，一展歌喉，自然是件很不错的事情。但是如果经常在KTV的话，对健康也是一定影响的。因为唱歌很多人喜欢放开嗓子唱，这样很很容易损伤声带，尤其是女人在生理期的时候，影响更大。另外，很多人喜欢在深夜K歌，这则会影响睡眠，对于女人来说，睡眠不足对肌肤和身体都有不小的影响。

　　(3)、随着科技的发达，现在出现了不少的网络游戏，不少女人沉迷在网络游戏世界中，为了游戏整夜整夜地不睡觉，要知道久坐对女性来说是有很大危害的，如伤肾，肾脏不好就会影响人体排毒，体内累积毒素越多而没有排出，这会让身体衰老得更快。

　　2、只吃胶囊、不吃主食。

　　生活中想必有很多女性都想要苗条的身体、因此选择不吃饭吃一些胶囊补充营养，如维生素丸、补剂等等。她们摒弃一日三餐，每天靠这些胶囊补充身体的营养成分。但是长期如此的话，是对身体有害的，因此人体所需的营养有很多，并不是仅仅靠胶囊就能满足的。而且长期服用维生素的话，对人体是有害的(如影响身体对维生素的吸收率)，一旦没有服用维生素了，就容易使人体缺乏维生素，使体内的没有充足的养分，当女人的身体没有足够的营养支撑时，自然会老得更快。

　　因此，女人们想要健康的身体，想要延缓衰老，最好不要长期大量地服用胶囊补剂，要懂得适度而为。

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