男人如何养肾暖身过寒冬 男性艾灸三大穴位
男性养肾暖身艾灸第一大穴位：涌泉穴
涌泉穴,在人体足底，位于足前部凹陷处，为全身腧穴的最下部，乃是肾经的首穴。《黄帝内经》说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。
男性养肾暖身艾灸第二大穴位：气海穴
气海穴：该穴位于人体的下腹部，在肚脐下1.5寸。气海和关元穴在人体下腹部，就像一对好姐妹共同保护着生殖系统。下腹部是女性的子宫、男性的精囊藏身之处，都是极其重要的部位。古人说“气海一穴暖全身”，是强调该穴的保健养生作用。
男性养肾暖身艾灸第三大穴位：三阴交
三阴交：位于小腿内侧，足内踝尖上3寸。该穴名意指循行足部的肝、脾、肾三条阴经中气血物质在本穴交会，调节肝、脾、肾三个脏器的生理功能。经常按揉此穴对肝、脾、肾有保健作用。
艾灸三大穴位的方法
将艾条点燃后，在距穴位约3cm处施灸，如局部有温热舒适感觉，即固定不动，可随热感而随时调整距离。每次灸10～15分钟，以灸至局部稍有红晕为度，隔日或3日1次，每月10次。
艾灸涌泉穴、气海穴、三阴交三大穴位，对于男性冬季养生养肾益处很多；此外，艾灸上述穴位还能有效的预防男性早泄等性功能疾病。
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