超强性功能三分靠养,七分靠吃……
早在2000多年前，中国医学的经典著作《黄帝内经》就提出了平衡饮食的原则，即：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。，’
所谓平衡饮食，我国著名的药理学专家，发现烟草致癌的世界第一位学者吕富华教授有句名言：“样样都要吃，样样不多吃”。样样都要吃，保证了营养平衡；样样不多吃，保证了健康长寿。
根据这项原则，日常饮食中应注意做到以五谷杂粮为主食，各种粮食交替食用。这样可使各种营养物质在体内起到互补作用，有利于人体的发育及各种生理机能的强壮和完善。肉类食物是增进人体健康的最佳副食品。肉类食物含有丰富的动物蛋白，对人体生长发育机能的作用颇大。性功能疾患的人更要注意食用肉类食物，以其血肉有情之性，填补人体精血亏乏，使精血充足、功能旺盛，促进性功能的早日康复。所以日常饮食中，一定要有足够的肉类食品。植物蔬菜为人体必不可少的补充食品。日常饮食中应搭配充足的蔬菜类食物，以补充人体所需要的多种维生素成分。同时，可以选择水果及瓜果为辅助食品。
一句话，全面平衡的饮食，应该包括谷类、果类、肉类和蔬菜。这四类食物对人体起“养”、“助”、“益”、“充”的营养作用。饮食中要提倡合理搭配，多样饮食，不可偏食，亦不可太过。这样就可以使身体得到科学而全面的营养。
性爱是自然界的普遍现象。雌雄动物一般是通过炫耀羽毛、鸣舞、发光、气味、色泽、偎依和温情抚摸等方式相会、嬸闹交配、繁衍后代的。人的性爱行为，更增添了理智、文明、道德、向往与追求等内容，成为具有社会性的高尚、纯洁、卫生与健康的爱情行为。
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