让男人痴迷的完美屁股

试问，谁不想成为健身房里的那种人没到胸先来，人走了屁股还在的人呢？

胸可以垫，但是屁股的形状却出卖了你在健身房只拍照而不锻炼的事情。所以，你能不能在下图里找到你的屁股？

信我，大部分人都是平直型，啊？你问我？我们不一样， 我是这样的：

其实，屁股比胸更容易下垂，因为你起码不会一累就一屁股坐在胸上，所以一般不运动的话，屁股是肯定一定确定的要下垂或者坍塌的像一块隔夜的面饼。

要不怎么说上帝是不公平呢，比如黑人就蛮爽的，大概是人种原因吧，很多黑人是天生翘臀天生RAP天生跑的比香港记者还快。而亚洲人普遍就容易扁平松弛臀，再加上传统观念比较保守，穿衣服不显胸不显臀，而且不锻炼，所以到了夏天，满大街的大妈臀小姑娘。

在成年人的世界里，拥有一个如花似玉的屁股，比一个丰满的胸部更重要，即使是放屁翘臀放起来的声音也犹如天籁之音， 其他的屁股则是起床铃声。这还算了，总比隔壁的麦克脸长得像屁股好，直到有一天他看见有一个井盖没关，他就去井口看了一眼， 结果井底有人骂道：“快滚！你敢拉屎试试！

那么一个完美的屁股有没有一个测评标准呢？

完美的屁股 = (S+C)x(B+F)/(T-V)

S 是形状，最高 4 分，水蜜桃形状就恰好满分；

C 是圆度，最高4分，越圆越好；

B 是摆动度，最高5分，晃个不停可不是好事；

F 是结实度，最高5分，松松垮垮的要丢分咯；

T 是肌理，最高5分，紧绷又光滑；

V 是腰臀比，最高 4 分，看过骚姐往期文章的都知道 0.7 是腰臀比的黄金比例。

腰臀比（腰围÷臀围数字）

以上 6 大参数逐项评分后根据方程式算出来，80 分为满分。嗯，等你们打分完我们再继续说。

当然，数值不是唯一标准，真正的翘臀必然是360°无死角的，浑圆屁股的优美曲线，大腿肌肉的紧绷活力，行走时臀肉中心那一颤一颤地摇动，臀部与腿根处那两弯深深的褶折，如同微笑一样可人。反而有些人说自己屁股大，其实只是胯大，侧面一看夹心饼干，啊，绝望。

不过呢，圆润紧实的翘臀往往伴随着你们不怎么喜欢的粗腿。（相对筷子腿而言），大概是人种问题，天生的翘臀少之又少。而天赋技能点的好的屁股，一方面肉多，一方面是年轻。肉多意味着这个屁股的主人，肯定不会太瘦，因此那种大腿小腿一样粗还苗条得不得了的人，居然拥有一个又大又翘的屁股，要么PS技术跟上了，要么针跟上了。

天生美尻老了以后，下垂起来就和大胸一样，或因为充满脂肪往下沉，或容易变成布袋松弛，软塌塌。

而健身练出来的翘圆美尻，保质期就很久了，所以，诸君，该锻炼的要锻炼起来，屁股和PC肌肉群练好了，不仅看起来好看，而且男生时间也会变久，女生也会更紧更容易糕潮—哪天有空写写WHY。

不过，在中国的主流审美里，是没有屁股君的一席之地的，先脸后胸腿，屁股麽，后入的时候蛮打打好了，如果有空的话。高阶玩家，那些喜欢玩情趣的人呢，往往家里会自备一个肛塞尾巴，玩一玩cosplay之类的，后入时提着尾巴，再到骨灰级的玩家，那估计就不仅仅是床笫之欢了：一些臀控爱好者，发现了一个新大陆，一个不会老还又大又翘的屁股：马屁股。

他们声称：“因为马能够把那美妙的东西给你，那就是宽大而紧实的后部。对于喜欢臀部的人来说，这可是梦寐以求的宝贝。此外，马非常听话，温驯善良，容易相处，气味也很好闻。”

此外，马非常听话，温驯善良，容易相处，气味也很好闻。

此外，马非常听话，温驯善良，容易相处，气味也很好闻。

看来屁股邪教已经从人类世界蔓延到动物世界了，就连骚姐我在路上看到柯基也忍不住一路盯着看，直到摇晃的屁股消失。

开门见山，小时候（一年前）第一次做，时间不甚满意（10分钟），妹子很好但留下的记忆很是不喜。于是就开始研究变强之路。分以下几点：

1、作息

2、饮食

3、单独肌群

4、整体气血

5、敏感度控制

6、阳光

7、衣着

作息

很简单 不熬夜 就是不熬夜。男人其夜会勃起4~5次，每次10~15分钟，5点到7点之间为晨勃高峰。笔者所见同一宿舍熬夜到6点所睡之人，“勃”已随风而去。人为夜间动物，心理学等对睡眠的研究表明，白天睡5个时辰的觉只相当于夜眠4个时辰有余。话拗口自己想，科普文都不动脑想，还学个屁。熬夜伤肾，都懂。

吃

没有多全面，笔者是个只注重营养和饱腹感的人，难吃的（多半为无味者）例如山药和枸杞 补肾阴，多数男子胃肾阴虚，吃上几个月调理气血。铁杆山药买了放锅里蒸，不用去皮一天一根；枸杞买干的，不用泡水，一天十余粒，嚼烂吞（平日多见泡水者，多为辅助其他药材，此处就为它之功效）。海鲜，有条件的多吃海蛎、蛤蜊、海虹等，部分原理为海货多含锌，锌是白汁的建造材料之一（锌据说会使口味也有变化，可别偷偷唱，这可是其他女道友辛勤榨汁的战利品）。其他芹菜，韭菜，洋葱之类去网上查吧，说的比我全，功效、成分重复者，休要吃多。所谓食补是长久之道，别当春药，适量。皮肤还28日一循环，28日前吃的构建28日后的皮肤细胞。

ps：牛油果是好东西，味道近无味，很腻人同榴莲，爱吃榴莲的人别错过

Pc肌

凯格尔锻炼，，，，略，看骚儿往期。后面会提到该方法在敏感度方面锻炼的应用，实践造人中同样适用！如何变成一台人形自走榨汁机

气血

笔者体质光吃不胖（很严重，目前正在找山海经里的妖兽山神，哪个像我），造人是个运动，运动需要什么？热！热！热量！健身的为何需要热身？还不是因为让身体预热。气血就是这根本，多运动有氧、力量训练都不能缺。此处吾的健身没有具体参考价值，解析下体吾这类体质：吃有机物，因天生代谢效率高，都以热能形式散失，转化为其他形式储存在体内的效率因此低下。笔者在造人时，热的快，温度高，双修的女道友总以为我在发烧….阐述了运动—-气血好—–有热—-造人不累，体位多，时间长等等。多练大腿、臀，别管男女偏见。小兄弟小妹妹及其内部器观都在骨盆，练腿臀活这里的气血，给小兄弟等供血多。后面会讲到dd是怎么硬的，就是个气血循环的事儿。

敏感度

都知道guanzhuanggou最敏感（能射的敏感，丁丁头那再敏感，怎么刺激也射不出来），丁丁头其余部分次之，小兄弟正面或者说背面（没有尿道的，有根粗壮的背静脉）再次之，其余地方一般。蛋蛋、huiyin等不计入抽插部分（调情、咬、69专享）。知道哪儿敏感，再得知道插的时候小兄弟怎么受力！11举例：后入，男方小兄弟是上斜45°（分人，总体向上斜），女方，大家看字肯定不明白，上网找个小妹妹图看看整个隧道的倾斜角度，跟男方正好相反。得嘞，一个往上一个往下，加上后入的姿势，脑子里来个画面感：小兄弟的整个背面最敏感的地方（头，guanzhuanggou，背面静脉神经）在被隧道狠狠地向下压，你在一抽插，能不敏感?诸位道友回下下造人的感受想想。

锻炼方法一：砂纸，对就砂纸，摩擦整个丁丁头，这是高手进阶版，之前有baopi导致小兄弟很嫩，悠着点来。

磨，跟擦光盘一样，沿着一个方向擦；

每次不贪，不需要加力度，砂纸本身足够粗糙了；

擦两三下就停用手摸摸看小兄弟疼不疼，是否大力出血，红不红，它很容易麻木觉不出受没受伤，要好好对它，

给自己定个数，每次只磨30秒，每个位置几下诸如此类。自己的度自己找，这点牺牲精神都没有就别用这法子了。

此法算个奇招，应付突击战，遭遇站，1号磨，2号休息，3号造人，这个节奏刚刚好，不能多用。周期短则dd造人经不起折腾，长则敏感度恢复。

锻炼方法二：用飞机杯锻炼法，下次单独一期，这是个可以坚持一辈子活。

ps：所有降低敏感度的方法，都de得建立在气血充盈的前提下，不然不够硬，都懂

本来这篇是想具体写婚恋网 站黑幕的，但是在知道了这位人物之后，骚姐果断决定：

先给各位介绍介绍这位骗婚届的大牛—-有着婚姻欺诈师之名的日本女人：木岛佳苗。

马克·吐温 老爷子说过： 最离奇的剧情永远发生在现实生活中，因为上帝永远不需要考虑自己剧本的合理性。

对，木岛佳苗就是那位让你觉得，“这也太不合理了吧！”的人。

比起她来说，什么马蓉瞿欣欣必须是小巫见大巫，说她是毒妇，完全不是骂她，而是一个合理的形容词。

根据日本警方的调查，她涉及一宗3名男人的命案。

一名丧偶的80多岁老人、一位41岁没交过女友的停车场管理员，以及一名53岁宅男工程师。木岛佳苗通过婚友介绍[哔~~]认识了这3名男子，这3人非常巧合在和她交往的六个月内都死于非命：被煤球燃烧产生的一氧化碳窒息在房里或者车里

写到这里你可能会不顾一屑，啊，不就是一个打着爱情名号杀人的犯罪份子嘛！

然而我要是告诉你，在二审里判处死刑的她，却是在狱中吃好睡好，还有在网络上经营名为《木岛佳苗的监狱日记》的博客，不时与外界分享她的牢狱生活，不仅拥有多名男粉丝，最后她甚至和其中一名60岁的男粉丝结婚…..仅仅是书信来往10次后。

特别是在《毒妇：木岛佳苗的百日审判旁听记》一书中就提到，受害者家属证实，被杀害的男人，嘴角都带着微笑。另外，还有30多个男人被她骗过钱。

怎么样？反正骚姐我是不期待邓文迪出书了，我更期待她能出一本书.

然而的然而，到这里还不是更惊讶的，更让你惊讶的是，她长这样。

看完了你还好意思说自己长得丑所以找不到对象吗！

喜欢日剧的朋友应该知道这部曾大热过的《LEGAL HIGH》电视剧，其中一个案件：魔女审判，就是以木岛佳苗为原型改编的—通过杀害新婚老公的手法赚取高额保险金。

不过人家长这样：

唇红齿白，明眸善目，相比起木岛佳苗可谓是天上地下。

你以为木岛佳苗虽然长得不好看，但也许是温柔可人善解人意才会骗过那些单纯男人，可惜，你又猜错了，即使在法庭上，她依旧嚣张张狂，不仅死不认罪，并且还大肆在法庭上宣扬自己的价值观：

“我是以结婚为目的在和这些男人谈恋爱的，男人赡养女人，为帮助女人实现理想提供经济援助是天经地义的事情”

“而且，我的理想也是服务于男人的，他们给我钱是理所应当的。”

经过100多天的审问，法院在没有实物证据和目击证人的情况下，依然对她下了死刑判决，为了说明这个结果，检察方和媒体都采用了一个夜雪理论的说法（篇幅问题，不解释，自行度娘）加上对间接证据和其他受骗男人的证言，推断她是凶手。

间接证据是：

1.杀死3个男人的手法完全相同，都是被喂了安眠药以后被困在封闭空间里，吸入烧碳产生的一氧化碳，制造自 杀假象。

2.凶手使用的物体都是相同品牌，使用的个数完全相同。

3.三个死者的男人所购的保险受益人都是她。

此外还有许多被她欺骗男人的证言。

不过，她的律师却坚持无罪上诉，因此才导致她在监狱苟延残喘了4年，甚至二度当上新娘。那个和她在监狱结婚的男人遭遇车祸后，她立刻离婚另嫁，嗯，大概她可能真的没有杀人，只是克夫吧。

很多人可能一样看到这标题会觉得，哇骚姐又开始说骚话了，搞什么标题党了。

呵呵，别逗了，骚姐这次严肃又认真的告诉你们：

对啊，我就是标题党。

女生之所以叫百合，就是因为，她们之前的感情像百合花一样纯洁无暇啊！多么动人美丽！

当然，可爱的男孩子之间的感情，博爱的骚姐也是十分欣赏的。

那你要问骚姐是不是双性恋，骚姐只能很老实的承认，我缺少一个美少女来拯救我的性取向。.╮(╯▽╰)╭唉，好看的人都在相亲相爱，难看人的还在相互伤害。

话说回来，之所以想些今天这篇文章，是因为看到一句话使得骚姐不禁陷入了深深的思考：女生要么就是同性恋，要么就是双性恋。

咦，好像有点道理，反正骚姐我不管男人女人只要长得可爱就想日。（不

这也不算耸人听闻，英国埃塞克斯大学心理学系格里夫•里格博士进行的这项研究有理有据的证明了这个观点：

研究者为参与测试的345位女性分别播放了男性裸体和女性裸体的视频，并记录了她们的身体变化，包括受到性刺激之后的瞳孔放大等生理反应。

研究结果非常有趣。

82%的女性对男性裸体和女性裸体都产生了性冲动。而这些人当中，宣称自己是异性恋的女性占了74%。而同性恋女性在看到女性裸体时产生的性反应，相比较于男性裸体要强烈的多。

测试主导人里格教授说：“尽管大多数女性都认为自己是异性恋，但是对于大部分女人来说，男人和女人都会引起她们的性冲动 ，也就是说她们不是弯的就是双性恋，而不可能完全是直的。”

好了，直男们也别看到这里就心里一惊了，毕竟它只是一个研究，也不能代表所有人，如果这些是真的，范冰冰的黑粉里应该没多少女生才是。

但是，想想你们上学的时候周围或多或少都有那么一两个非常男孩子的女生吧？她们也叫做T。这种看一眼就知道，男人只会是他的兄弟，而不是一起去上厕所的情侣。这些倒是没什么，关键是她们的女朋友都非常漂亮…

这样喜欢把自己打扮成男生的女生LES，多半是后天形成的，比如家庭因素:长辈有重男轻女思想、父母工作太忙无暇照顾小孩等，或者是自身因素:家庭变故让孩子性格扭曲或对性别有偏见、所见所闻对孩子心灵产生了深刻的影响等。

她们比起同性恋，更像是一个有性别障碍的人，对自己的性别不认同：爹爹想当男的，不想当女的！！！

就像很多GAY们不喜欢娘炮的男人一样，大部分女LES们其实也不是很喜欢这样的T，找这样的T和找一个男人有什么区别呢？

还有一种呢，是被渣男伤透了心：与异性相爱无果后，有了对男性的反感与恐惧。从而产生了不想爱不会爱的表象，学名为“爱无能”。此后与同性的交流即愈发的多，发现同性间配合更默契，彼此能心心相通、互相理解。日渐生情，逐渐会对对方有依赖感或者心动的感觉。这也是大多数les之所以成为les的原因。

当然，还有一个最主要的原因是—-骚姐的LES朋友说，和女生做，基本次次都有高潮……

虽然LES们看起来床下幸福，床上性福，但是一遇到现实，不论男同女同都会被打击到石乐志，感情死相十分难看，被劈腿被背叛，比如因为家庭和现实的压力，另一半和异性步入婚姻婚姻殿堂什么的。

说来这个世界也是荒谬又有趣：男人来决定女人能不能生孩子，异性恋决定同性恋能不能结婚。

不过骚姐有一句说一句：如果对象是郭碧婷，弯的直的又有什么所谓呢~

骚姐曾经说过入珠，啊，它是男人的浪漫，那么今天来说说女人的浪漫，那就是R头穿孔。

骚姐在去纹身的时候遇到一个穿孔的小哥哥，虽然我也很希望是妹纸。然后聊了一会，他之前穿过唇钉，上次穿了乳环，这次现在锁骨穿一个环，本着和帅比能聊一会是一会的目的，骚姐大概知道了穿孔的事情。当然，为什么会想写出来，是因为小哥哥说给他穿孔的师傅，说也有不少女生来给自己做rutou穿孔的，因为爽。

以下是骚姐根据回忆整理的小哥哥原话，年代久远，大家将就着看。

乳钉是我目前比较有趣的一次穿孔经历。因为觉得位置特殊，所以找了这家比较知名的店，（骚姐也是朋友介绍来的。）在穿孔区的时候，穿孔师拉了个屏风把老子围起来。然后面无表情的说，把衣服拉起来，因为穿孔师是个男的，感觉自己GAYGAY的。然后穿孔师直接用戴手套的手揉起了我的rutou？？？当时差点就有反应了，经过了一点短暂的尴尬后，揉硬rutou之后他就出去了，回来时，穿孔师拿着两个金属杠，一个长的，一个短的。在我的rutou上比划，测量距离，看哪一个更适合佩戴。

穿孔师说说大一号的更方便清洁与愈合，因为穿完孔之后会有些肿，等愈合身体适应之后可以换小一号，于是我裸着半个胸欣然同意。

然后师傅拿了一支笔开始给我的rutou找打孔位置，因为自身体质的缘故（小哥哥没细说，当然我是很想他细说的）怎么也找不准，于是我贴心的提议我把衣服都脱了吧。

虽然我是钢铁直男，但是GAY的氛围有点越来越浓。不过，位置好找很多。

画好之后点，穿孔师让我躺下，还问我怕不怕痛？

我说别废话，麻溜的。

然后他用钳子夹着我的rutou一段时间，感觉自己的rutou有点失去知觉，然后也就穿过去的那一下疼，过不了多久就习惯了。总的来说，比唇钉疼，但是和纹身比起来简直不算事儿。

穿完之后穿孔师用棉签仔细的帮我擦血。擦完他用手压在我的胸上，说，这样压着比较止血。

于是他一手压着我的胸，我裸上身半个胸被他压着，我俩瞎JB聊了会儿，也没看时间，我觉得挺快的，就可以走了。

说完了男生rutou穿孔，说说女生的，不过由于样本稀少，骚姐也只能给骚友们带来一些理论上的说法。

其实女性rutou穿孔的习俗在非洲阿尔及利亚北部地区很早就有，这些首先进行rutou穿孔的人穿孔的理由，一般来自于民俗和宗教，比如非洲还有一个割礼的习俗。你所不知道的黑暗面，非洲割礼

再过段时间，rutou穿孔可以追朔都到14世纪，在英国维多利亚时期有过短暂的流行和复兴，根据一些历史学家的说法，rutou穿孔其实象征着人对情色与淫欲的过分沉迷，再到1970年代，rutou穿孔在美国复兴了，这时候出现了一个很重要的穿孔代表人物，叫JIM WARD（有兴趣的朋友可以架梯子找找他的资料，这里不多说了）不过，我猜你们没想到的是，最先开始玩rutou穿孔的，是一群玩SM的基佬。

也是啦，普通人怎么会想着自己去改造自己的身体呢？

本身S，M所带来的调教与改造的意义，确实有可能让他们是最早吃螃蟹的人。毕竟在S，M里，M的身体是属于S的，对M身体的改造不仅能带来一定的痛感刺激，改造之后的身体，也更能让S有成就感。

说道这里，骚姐想起了一个词，叫专属肉便器….嗯….。

话说回来，不知道大家还记不记得之前张靓颖的乳钉事件，虽然没什么水花，不过骚姐认为张靓颖确实是有打乳钉的，当然啦，这本来也不是什么大事和黑点。

至于打乳环/钉的女生是不是真的有更性福，骚姐只找到了这位：

而骚姐遇到的那位乳钉小哥说，虽然刚开始打乳钉的时候挺疼的，而且会有点发炎显得很红，不过，时间长了之后，rutou依然会很敏感，甚至穿衣服蹭到就会硬的不行，对于显著提高rutou敏感度，有很大的效果。

一般来说女生更偏好乳钉，男生更偏好乳环，毕竟男人两个rutou上有根棍棍还蛮奇怪的？

由于女生的整个rufang是遍布了各种神经以及毛细血管的，再加上rutou很敏感的特性，打乳钉的过程肯定是不会舒服到哪儿去，通常乳钉的位置也都会根据rutou的大小来调节，最重要的是据说乳晕不好看的人打乳钉不会太好看。在中国，更多妹纸会选择去打脐钉，胸大不是我们的种族优势，但腰细是啊！~

ps:缩乳也就是俗称的瞎子奶—rutou经常陷进去的那种胸部，最好不要尝试打乳钉，死心吧。

所以如果妹纸一脱衣服，你看到有这个钉那个钉的，那说明，你才是猎物…

最后给大家分享一个成都的穿孔女师傅，微博关注了挺久，主要是长得好看…这不是广告，毕竟人家粉丝比我还多….微博ID见水印！

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