这样指交女人才舒服…… 刺激 G 点的七个祕诀

最让妳欲火焚身的前戏是？其中一个前戏就是让女人难忘的指交，AV女优告诉你这样才是让女人舒服的指交方法！这篇讲了些基础概念，今天就让我们更深入一些，一起发掘刺激 G 点的 7 个祕诀。

手指性爱

当男性用手指进入伴侣的身体时，比起他的阴茎，可以更精准地探索她的 G 点和其他的敏感点。在进入伴侣之前，男性应该在她的阴唇附近逗留徘徊，逗弄阴唇和阴蒂直到非常湿润和肿胀，她越是湿润和肿胀，他的手指性爱越是令人快乐。如果她没有完全的湿润，他可以在手指上沾上唾液或润滑油当成润滑剂，或者也可以试试口交，口交会产生天然的润滑。除了唾液之外，天然油或水溶性的润滑剂也很棒的。绝对不要使用凡士林，或添加香料的润滑油或润滑剂，会引起阴道不适。记住润滑油会毁坏乳胶，所以不可以跟保险套一起使用。不论你用什么，润滑是很重要的。如果女性下面干干的话，男性好心的探索反而会让女性觉得不舒服，而且往往会造成疼痛。

除了让伴侣变得湿润之外，慢慢来的另一个理由则是增加期待感。如上所述，阴比阳反应慢，男性若能慢条斯里地进行，会把伴侣的欲望带到快速、渴望的沸腾，当他真的进入她的身体时，她也能更容纳和渴望他的指上功夫。此外，女性的G 点（和其他敏感点）更容易被发现，当她接近高潮或体验高潮时，也会更敏感。

手指性爱的艺术

平滑的指甲男性应该要确认自己的指甲短而平滑。阴蒂和阴道的皮肤特别敏感，任何尖锐的边缘所造成的不适感都会被放大。

在后面虽然俯卧在女性阴道前对口交很方便，但是对手指性爱来说却是很糟糕的姿势。男性可以试着从身体后面取悦她，这样可以让他的手指以与她取悦自己时的相同角度，来接近其阴蒂和阴道。

缓慢的手根据道家说法，要是在女性还没准备好时就进入，就是犯下重大错误。男性应该在进入女性的阴道之前，先用手指（或阴茎）游移、徘徊、逗弄。素女，相当有名的女性，是黄帝的性学导师，她说当女性准备好时，她会弓起背，并且抬高生殖器迎向伴侣的手指或阴茎。（其实，男人也想慢慢来）

旋转在阴蒂上面以及附近使用平稳圆形的动作，避免急促或激烈的动作。记住这儿的神经末梢相当地集中。

阴唇之间试着将阴蒂夹在阴唇中间磨擦，同时也磨擦阴唇本身。

刺激G点男性务必调查 G 点区域，此区通常位于阴道上壁（当女性仰躺时）从阴道口算起往内大约二点五到四公分的地方。当他越深入阴道时，就可以持续在阴道内壁旋转。

女性抬高双腿会缩短阴道的长度，并且容许伴侣探索阴道的深处。

女人来引导如果女性乐意的话，男性可以把手指放在她的手指上面，或是将她的手指放在他手指的上面，看看她想要如何取悦自己。同样地，女性也可以用伴侣的龟头来刺激自己。

很多女人好像从来没有享受到高潮快感，总觉得自己在性爱中处于被动角色，久而久之，对方达到高潮就觉得性爱结束了！如是开始陷入性冷感的深渊之中。亲爱的妳别害怕，当妳开始愿意面对这个问题，就代表妳开始面对了自己的欲望，看完这篇妳会发现，自己来，也能达到高潮。

唤醒沈睡中的阴道

只有唤醒阴道，女人才会有真正的性高潮；而不是去费心找寻G点、A点或U点。

我身边有一些女友，在“性”这件事上是消极的，几乎没有体会过性爱的快乐滋味。在她们看来，性爱不过就像是无聊的体操，摆出几个不到位的姿势，糊弄糊弄对方就算OK了。因为她们脑中存有这类的错误观念，所以在性爱里就变得被动消极。这就好像是我们儿时的游戏，妳投入参与的越多，得到的快乐享受也才会更多。

妳的身体是会告诉妳：“妳到底需要什么？缺乏什么的？”只是，几千年传统观念的束缚，让我们无法听到身体的呼唤。现在，妳要开始学着敞开心扉、放松身体，学着去倾听妳身体的声音，让它告诉妳真正的需求，之后，妳会发现不一样的自我。

要高潮，镜子比男人有用

追求潮吹之前，要先唤醒妳的阴道。按照书本或是某些专业的知识，我们要先找到某个点，然后用某种特定的手法来刺激它，之后它可能就会产生反应了。这是我们通常知道的一种方法。

但我要告诉妳一个更简单的方法，妳根本不需要去找寻某个点在哪里，妳只需通过一些情趣用品的辅助帮助练习，就有可能在短时间内唤醒妳的阴道感受。有些身体条件好努力练习的女性，可能在一两个月内就会有很大的改变。

等到妳的阴道内感觉越来越敏感敏锐时，再去细细体会每个不同的地方，区别又在哪里。慢慢的妳会发现，妳知道自己的Ｇ点在哪里了，知道妳的A点在哪里、U点在哪里。

唤醒阴道最具体的方法，就是善用阴道哑铃与情趣用品的配合练习。首先，最好选择那种整套的不同尺寸重量的阴道哑铃，它更适合妳不同阶段的练习。通过夹球的练习，来达到紧实阴道肌肉力量的作用。

再来是结合调整呼吸，哑铃在锻炼阴道肌肉力量的同时，会随着妳不同体位的改变，产生按摩阴道内不同部位的作用。这样就达到了类似手指刺激开发的作用，而且不是针对某个点，是针对全部阴道内的苏醒。

阴道哑铃的锻炼（夹球运动）必须要长期坚持，藉以保持阴道的紧实肌肉力量。这个练习一定不能偷懒，练到一定的程度，身体表达高潮的时间会缩短，能力会增强，这个过程的时间长短，是因人而异的。

阴道开始苏醒的标志，就是阴道内会因为走动改变身体的位置，而产生类似酸麻胀的快感感觉，这说明妳的阴道已经开始苏醒了，这是形成良好高潮能力的先决条件，也是主要条件。其次，才是肌肉的强劲力度的跟进。肌肉力量不够，表现出来的潮吹就是流出或涌出液体，但还不是“射”了。

我曾经指导过一个女性网友，她平时很少得到高潮，自己也不懂性。我建议她尝试阴道哑铃和情趣用品的配合练习，开发她的身体感觉。因为她之前从未使用过情趣用品，在这样练习的过程中，她出现了一次偶发的潮吹现象。虽然之后这种状态无法再复制出来，但也确实给了她很大的信心，相信自己的身体是可以有更好状态的了。

她告诉我：

“那么多年来，只有他射精，我几乎没有高潮，被他玩了那么多年，我们连A片也没看过，口交、肛交也都不会。高潮来了，不知道是哪儿来的。男人能给女人口交吗？女人能把男人的阴茎含在嘴里，可是男人怎么给女人口交？我们每次爱爱，我都说他，都老了还不要脸。”

“今天，有意让自己放松下来，家里没人，半躺床上。把棒棒洗好，涂上油，半躺着，腿分开，腿中间放了个镜子。把棒棒放阴道口，往里插，有阻力，一使劲，插进去了，开动开关，开始震动，试着调不同震动方式，有感觉了，慢慢加大震动强度，挺舒服。”

“然后我倒了点油油在阴蒂上，左手摩挲阴蒂，右手持棒，并辅以一进一出的动作，感觉阴蒂阴道都舒服，继续进行。进行着，进行着，舒服的感觉越来越强。然后，感觉到快到极限了，快到高潮了，右手拔出棒棒。要窒息了。蝴蝶是分开的，从镜子里看到，尿道往外喷水，像喷泉，一股一股的，喷了三股。挺好的，没想到的，可见不是我不行，是我以为我不行。”

要想与妳的爱人共赴快乐的殿堂，妳就必须先瞭解自己的快乐之源在哪里。学着倾听感受自己的身体，学着来接纳那些身体的苏醒。从身体到思维，认可自己，认可性。

只有发自内心去喜爱性，爱那种身心合一的感觉，女人才会得到梦寐以求期待的极致高潮，包括身体的高潮和心理的高潮。

妳爱九浅一深吗？性爱并不是抽插就能有快感，除了用心，用对技巧也很重要！到底浅是怎么浅？深又是怎样深？来听听专业人士的说法。

既浅又深

媒体所传达的，几乎总是床垫弹簧嘎吱作响、进进出出的性交，结果是快速射精，伴侣双方少有满足。道家人士认为适当的抽插是做爱时取悦彼此、控制射精与整体性健康不可或缺的，他们强烈鼓励夫妻或情侣，等到女性高度兴奋时才能性交。以道家人士的说法，就是必须等到女性的锅子滚了，男性才能放入他的胡萝卜和豆子，否则，他们的性爱会很沉闷，他的胡萝卜很快就会软绵绵的。

多数人想到性的时候，只想到进或出。道家人士绘制阴茎和阴道的欢愉点和反射点图，他们认为男性有很多不同的深度和方向来抽插以取悦自己，更重要的是取悦他的伴侣。如同下一章所要进行解释的，这些点位和身体的器官与腺体相符，经由按摩可以治疗这些器官和腺体，并且使其充满能量。

虽然你应该实验不同的深度和方向，不过本书以简单为主，有三种基本的抽插帮助较大：浅插、长深插和短深插。

找出适合双方的节奏

道家人士强烈建议男性（或女性）变换抽插的方式。深插会将女性阴道内的空气推挤出来，创造出可使用浅插所增强的真空，只要阴茎没有完全抽出，就会维持真空的效果。

道家人士建议使用九次浅插、一次长深插，或是九次短深插、一次长深插的方式为基本的节奏，长深插，虽然高度地令人欢愉，却会让男性不易控制射精；然而，短深插令女性深感满足，但对男性来说却不够刺激。当然男性学会更高的射精控制技巧，而且能多重高潮后，戳刺的比率可以减少到六次，或甚至只有三次短插，或短深插加上一次长深插。最重要的是找出你喜欢的固定节奏，然后用不同的深度、方向和速度创新和实验。

当然，如果男性有勃起或维持勃起的问题，长深插是解决这个问题最好方法。道家人士领悟到，有些时候当男性想要勃起的时候，就是没有办法。这就是性治疗师所说的“情境式的性无能”。在这种情况中，道家人士觉得男性懂得软插入的技巧是必要的。在一般射精式的性爱中，男性坚硬插入而虚软抽出。以道家的方式，男性插入时可以或软或硬，但抽出时仍然坚硬。

短深插在男性多重高潮我们称为“下上深插”，是很棒的控制射精的方法。这是当女性快要达到高潮，且希望男性的阴茎深留在她体内最佳的抽插方式，有了这种抽插方式，男性可以取悦女性，而不用冒险让自己射精。

Tips. 最重要的是找出你喜欢的固定节奏，然后用不同的深度、方向和速度创新和实验。

解决之道 — 三种插入方式

浅插浅插会刺激女性高度敏感的前四公分的阴道位置，依照体位的不同，也可以刺激到G点。（女人高潮有四种，妳试过几种？）长深插长深插属于深插的一种，抽插时，男性抽回阴茎几乎到阴道口的地方。媒体、色情电影，或文学所描述的，就是这种抽插的方式。当男性沿着伴侣的整个阴道，抽插龟头时，长深插对伴侣双方来说都非常的刺激。短深插短深插属于深插的另一种，插入时，男性的阴茎停留在女性体内深处前后抽插。这种方式会刺激她的阴蒂（因为他耻骨的压力），以及阴道的后方，然而却没有相同地刺激男性的龟头。

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