艾灸可以预防卵巢早衰吗 艾灸到底有哪些好处……

艾灸可以预防卵巢早衰吗

艾灸不可以预防卵巢早衰

艾灸虽然对卵巢早衰有一定的治疗作用，但是却无法在还没有患上卵巢早衰时起到预防作用的，因为卵巢早衰主要是因为日常不良的饮食起居引起的，比如长时间熬夜、吃垃圾食品、三餐不定时、乱服药物等，跟是否有艾灸是没有关系的。

艾灸有什么好处

1.祛除寒气

女性体内的寒气如果一直堆积，就很容易造成宫寒，甚至是宫寒性不孕，而艾是纯阳植物，艾灸时温热并为身体补充阳气将寒气排出体外。艾灸特别适合现代人养生调理亚健康。

2.延缓衰老

正确艾灸还可以加速皮肤的血液循环，使老化细胞代谢，新细胞再生加强，淡化色斑，减少皱纹，使肤色红润白嫩，延缓衰老。

3.调理月经

很多女性都有月经不调的症状，长期月经不调会导致各种妇科疾病，而艾灸就能很好的调理月经不调。艾灸，散寒祛湿提升阳气，改善血块排不出，子宫痰湿太重造成月经不畅，有通经络调气血，祛寒湿，活血化瘀之效。

4.调节免疫

许多实验都证实灸疗具有增强免疫功能的作用。灸疗的许多治疗作用也是通过调节人体免疫功能实现的，这种作用具有双向调节的特性，即低者可以使之升高，高者可以使之降低，并且在病理状态下，这种调节作用更明显。

什么人不适合艾灸

1.某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸。

2.极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期忌灸。

3.凡暴露在外的部位，如颜面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观。

4.皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外，关节部位不要直接灸。此外，大血管处、心脏部位不要灸，眼球属颜面部，也不要灸。

5.无自制能力的人如精神病患者等忌灸。

如何预防卵巢早衰

1.饮食注意

在生活中一定要养成良好的饮食习惯，常喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物，这些食物中富含植物性雌激素，这些雌激素的摄入能够正好弥补女性因为雌激素分泌不足而引发的问题，可在医师的指导下服用补养肝肾、滋补气血的药物，如：何首乌、熟地、黄芪等。

2.做瑜伽

通过瑜伽特殊的锻炼动作，配以特殊的呼吸方式，可以疏通女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌。

3.不要盲目减肥

不要吃减肥药，即使吃也要吃温和型的减肥药。

4.注意调节心情

现代医学研究认为，人的情 绪轻松愉快时，脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌增多，抗病能力增强，不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚 至癌症的发生。