备孕前吃多了这类食物，会影响你的生育能力

可是你有没有想过女性为什么会失去这种能力，除了先天的疾病外，其实女性日常的一些生活习惯也可能导致不孕，特别是下面这些美食，女性长期食用可能会导致不孕。

含咖啡因的食品

备孕期的女性不要过多的饮用咖啡或者其他含有咖啡因的饮料和食物，据国外专家研究发现，咖啡因会影响女性的生理变化，而且在一定程度上会改变女性体内的雌、孕激素的比例，间接抑制受精卵的着床和发育。

胡萝卜

胡萝卜含有丰富的维生素和其他对身体有益的营养成分，但是据国外妇科专家研究发现，女性过多的食用胡萝卜后，体内大量的胡萝卜素会引起女性闭经或者抑制卵巢的正常排卵功能，继而影响女性受孕。

低脂牛奶

很多人认为多喝乳制品饮料有利于健康，哈佛公共卫生系研究表示，食用低脂肪牛奶也会增加女性无卵性不孕的风险。在研究的18000名已婚女性中发现，3430起未孕的女性中，有438起是因为女性未排卵造成的。而这些无卵性不孕的女性都喜欢食用低脂肪奶制品。

毛棉籽油

长期食用毛棉籽油，不仅会使人患日晒病，还会影响对生殖系统造成损害。据研究，成年男性每天服用60毫克，连续服用40天，可在短期内将精子全部被杀死，女性则可导致闭经或子宫萎缩。

除了上述这些阻碍女性“孕”气的食物之外，加工和垃圾食品也要少吃。而且一旦女性发现自己有不孕不育的情况时，不可单纯依赖食疗来助孕，还是尽早到医院检查的好。

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