白领常喝3种茶 能时刻防电脑辐射

防电脑辐射喝什么茶好

玫瑰绿茶

将1茶匙玫瑰花瓣，加2茶匙绿茶。把玫瑰花瓣和绿茶叶，一起放到茶杯里面，加入热开水冲泡，盖上盖子焖几分钟。

绿茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，进而起到抗辐射的效果。并且其中的胡萝卜素，能转变为维生素A，从而缓解眼睛疲劳。玫瑰花降火气、滋阴美容、调理血气、促进血液循环、养颜美容，且有消除疲劳的效果。

黄芪茉莉花茶

黄芪10克，茉莉花0.5克，用温水稍微冲洗一下，再将材料一起放到保湿杯里，加入沸水，盖上盖子浸泡一小时以上，浸泡完之后过滤掉渣，即可饮用。

黄芪有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用；茉莉花茶有安神、解抑郁、健脾理气、抗衰老防辐射、提高机体免疫力的功效。此茶可以促进人体循环与代谢，抗电脑辐射，减少电磁波诱发癌症的机会。

枸杞柠檬菊花茶

柠檬2片，杭白菊5粒，枸杞子一小把。杭白菊和枸杞子用温水冲洗一下，材料一起放到茶杯里面，加入沸水泡开，加盖焖15分钟后可开始饮用。

柠檬含有丰富的维生素C，可以清除自由基，祛斑，防辐射，抗氧化等；枸杞子含有大量的维生素A，有缓解视力衰退，眼睛疲劳等；杭白菊清肝明目，能缓解眼睛疲劳干涩，缓解压力等。

上班族防电脑辐射的方法

经常清洁电脑屏幕

电脑屏幕会因为静电而附着更多的微尘，而这些附着的微小颗粒会加大辐射量，所以，需要经常使用电脑的白领们，需要经常清洁下电脑屏幕，可以用专门的液晶屏清洁液擦拭。

养一盆绿色植物

在电脑桌上放一盆绿色植物，像是仙人球，富贵竹或绿萝等，一定程度上可以吸收辐射，而且可以吸收空气中的杂质，绿绿的叶片还有缓解视疲劳的效果。

每隔2小时洗把脸

长时间对着电脑，脸上的毛孔容易电脑周围因静电而聚集在一起的微粒堵塞，进而令毛孔变大，而且皮肤变油，变粗，使用电脑时，最好能每隔2-3小时洗一次脸，然后再涂抹润肤乳，做好保湿。

每天花半小时护肤

每天晚上睡觉之前，一定要做做皮肤护理，至少也要做好基础护理。用温和的洗面奶彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，时间充裕可以敷张面膜，在抹上保湿滋润产品，保证脸上足够的滋润，能有效减少对皮肤的伤害。

来源：约嗲社区 yuedia.com 食疗养生