五款实用药膳可抗衰老
①松子抗衰膏 原料：松子仁200克，黑芝麻100克，核桃仁100克，蜂蜜200克，黄酒500毫升。制作：将松子仁、黑芝麻、核桃仁同捣成膏状，入沙锅中，加黄酒适量，大火煮沸后用小火浓缩至稠，稍微冷却，再倒入蜂蜜，搅拌均匀成膏，装瓶备用。服法：每日2次，每次服食1汤匙，温开水送服。
功效：滋润五脏，益气养血。
②松子核桃膏 原料：松子仁、核桃仁各30克，蜂蜜250克。制作：松子仁、核桃仁水泡、去皮，研成末，放人蜂蜜和匀即成。服法：每日2次，每次取1汤匙，用滚开水冲服。
功效：益精润燥，补脑安神。
③乌发糖 原料：核桃仁250克，黑芝麻250克，赤砂糖500克。制作：将赤砂糖放入沙锅内，加水适量，用武火烧开后改文火煎熬至稠厚时，加入炒香的黑芝麻与核桃仁搅拌均匀，停火。倒入涂有熟菜油的搪瓷盘中摊平，晾凉，用刀划成小块，即成乌发糖装糖盒内备用。服法：早、晚各食3块。
功效：健脑补肾，乌发生发。
④芝麻白糖糊 原料：芝麻500克，白糖适量。制作：将芝麻拣净，放入铁锅用文火炒香后晾凉，然后捣碎装入瓦罐内备用。服法：每次2汤匙，放入碗中，加白糖适量，用开水冲服。
功效：补阴血，养肝肾，乌须发，填精髓。
⑤养元鸡子 原料：鸡蛋2枚，小茴香6克，菟丝子15克，桑寄生15克，蜜炙黄芪15克。制作：鸡蛋打人碗中打散备用;小茴香、菟丝子、桑寄生、蜜炙黄芪入沙锅中，加水适量，煎煮2个小时，趁沸时滤取药汁冲调蛋花，可依个人口味调以白糖或食盐，每晚睡前服用1次。
功效：补肾健脑，强壮元阳。
