怎么样增强宝宝抵抗力

怎么样增强宝宝抵抗力

1、怎么样增强宝宝抵抗力之母乳喂养

出生前宝宝可以通过胎盘接收抗体获得免疫力。出生后,母乳中富含增强免疫的抗体成分可保护宝宝,直到他建立自己的免疫系统。因此,妈妈应争取科学的母乳喂养,帮助宝宝增强免疫力。不要对母乳喂养轻言放弃,母乳对宝宝的健康将产生深远的影响。

母乳中含有增强免疫力的维生素A、C和E,还有矿物质和镁。母乳喂养可以保护宝宝的消化系统、呼吸系统和耳部不受感染,这种保护甚至可以延续到母乳喂养结束后多年。

2、怎么样增强宝宝抵抗力之运动和锻炼

运动和锻炼是增强宝宝免疫力的良好途径,无论是哪个年龄段的宝宝,不论在什么季节,都应该鼓励孩子多参加运动,增强体质。另外,活动身体可以加快宝宝体内循环,增强宝宝胃口,并有助于他们休息。淋巴拥有很多抗感染细胞,而运动可以促进淋巴在宝宝体内的循环。

2、宝宝户外运动少

有一部分的爸爸妈妈基本上都不会带宝宝出门,一是爸爸妈妈总是在忙着工作,二是非特殊情况下都不想出门,因此宝宝的户外运动基本上就没有。宝宝运动量要是不够的话就会造成宝宝的动作协调能力下降,抵抗力相应的也会变得不高,所以你会发现宝宝稍受点凉就容易感冒。

3、维生素等缺乏

维生素还有微量元素的缺乏,像是身体里面钙,锌,铁,维生素A、维生素D之类的缺少,都会造成宝宝营养不良,抵抗力下降,因此平时要注意宝宝的营养均衡。