眼皮跳是怎么回事 压力与疲劳都会导致
眼皮跳是怎么回事
在医学角度上来说，眼皮跳的原因主要是因为眼睑内的轮匝肌反复收缩而引起的。
起因有两种，一种是因为休息、睡眠不足，或者是因为贫血、烟酒过度。
另外一种是因为眼病引起，比如近视、远视、散光、结膜炎、角膜炎。
在生活中除了医学上所提到的这些有关眼皮跳的病发原因以外，还会有其它的原因，比如睡眠不好、过度劳累等。
伴随生活节奏的加快，眼皮跳越来越多地困扰人们的工作生活，特别是在换季的时候。
长期以来，由于面神经学这一学科没有统一的、规范的诊断和治疗标准，对“眼皮跳”说法各异，或片面或盲目，导致在治疗和预防上存在着诸多误区。
一、有些人认为眼皮跳无所谓，民间有“左眼跳财，右眼跳灾”之说，尤其对左眼跳更不在意，结果延误了病情;
二、一些人过于敏感，眼皮刚刚跳，马上就去治疗。
眼皮跳患者往往期望立竿见影的治疗方法，但结果却是把本来是一种很简单的常见病变成了复杂的疑难杂症。
三、混淆或不确定病症。错把眼皮跳都当痉挛治，更有人拿面瘫后遗症出现的眼皮跳也当痉挛治。
有关神经学研究专家通过对临床8000余例面神经疾病可视性病例分析后认为，无论是眼皮跳，还是面肌痉挛，除占位性病变外，多是由于精神紧张，眼肌疲劳，睡眠不足，慢性疾病前兆和面瘫后遗症等因素，使得神经功能传导减弱，眼部营养不足，毛细血管与神经末梢形成触点式粘连，牵动肌肉，导致不自主跳动。
毛细血管与神经末梢接触面积增大，从触点式粘连变成线状性粘连，由跳动变成抽动，就形成了面肌痉挛，病灶也在眼部。
从诊断上看，单纯的眼皮跳与面肌痉挛有着明显的区别，单纯的眼皮跳，一般面部肌肉没有凹陷、鼻唇沟不对称或面颊呈线状萎缩带;眨眼时，口轮匝肌没有牵动感。
其实，眼皮跳是每个人在生活中都可能遇到的，大部分人可以在短期自行消失。所以，当眼皮刚刚跳动时，不要马上去治疗，而是要多注意休息，放松精神，保持良好的心态;
同时，注意观察一下，眼皮跳是逐渐减少还是增加，有没有向下扩大的趋势和从眼周围向口角的线状牵拉感。
另外，照照镜子，瞧一瞧、摸一摸有没有明显的萎缩处(凹陷处)。如果一周后眼皮仍然跳，就应该到专业医疗机构进行诊治。
眼皮跳怎么办
原因：眼睛疲劳
方法：减少用眼，注意休息
效果：★★★★☆
点评：眼睛的过度疲劳会产生眼部肌肉的跳动，不过这些跳动都只是间歇性的，短时间内就可恢复正常，不过这其中还是要减少用眼，注意休息!
原因：脾虚
方法：吃红枣、当归、山药等
效果：★★★★☆
点评：脾虚诱发大的副问题还是挺多的，眼皮跳动就是其中之一，这时只要我们吃一点补脾的食物，那么很快就可以得到缓解，推荐吃红枣、当归、山药的药疗法!
原因：睡眠不足
方法：把好睡眠时间与质量关
效果：★★★
点评：睡眠不足对于我们的眼睛伤害非常的大，把好睡眠时间与质量关能够有效的帮助我们缓解眼部疲劳，让我们的眼睛得到充分休息!
原因：工作压力大
方法：take it easy
效果：★★★★☆
点评：工作压力太大往往会压垮一个人，我们的眼睛也不例外，其实生活很简单，开心就好，莫作多求，这样压力小了，人也就健康了!
原因：心烦意乱
方法：听音乐、郊游等
效果：★★★★☆
点评：心病如果不得到及时的解决，就很可能会诱发我们的身体疾病，脆弱的神经足以让外界的击垮，从而导致眼皮跳动，听音乐、郊游等或许是不错的宣泄方法!
身体密码
1、夜间开车时为什么会看到灯周围有光环
这种现象应该归入球面像差的范畴内，这是人眼为何出现视力缺陷的几个实例之一。
白天瞳孔缩小，促使光线落到晶状体正中心。夜间瞳孔扩大，以便让更多光线进入眼球，在这种情况下，眼睛看到的物体所呈的像落在晶状体后面。
达夫内说：“呈像偏离晶状体越远，晶状体的光学效果就越差。呈像偏离晶状体中心后，光线就不会集中到眼睛中心。”
你看到圆环，是因为你的晶状体是圆的。几乎每一个人都曾看到这种圆环。
如果你总是看到光环，可能并不能说明你的眼睛有问题。但是晶状体的透明性不好也会使你看到光环，这是白内障的迹象。
因此，如果你最近才看到光环，最好去看医生，进行白内障检查。
2、“胖脚踝”是否对身体有好处
也许有好处吧。科学家没研究脚踝形状的重要性，但是其他针对脂肪分配的研究可能得出了一个答案。
随着时光流逝，脚踝的轮廓变得越来越模糊，它逐渐跟小腿融为一体，如果你不太胖，这种情况会改善你的健康状况。
脂肪在腹腔内(器官周围和器官上)堆积往往会导致新陈代谢紊乱，如二型糖尿病;然而脂肪在腿上堆积很少会引起这些疾病。
科罗拉多大学丹佛分校的医学教授温迪·沃尔特发现，绝经后腿部变胖的可能性较大的女性，患心脏病、高血压和二型糖尿病的风险更低。
她解释说，这种发胖方式可能通过把血流中的甘油三酸酯吸出，在脚踝处把这些风险因子重新组成脂肪细胞，对绝经后的女性产生保护作用。
她的发现称，通过抽脂术去掉下体的脂肪可能并不好。她怀疑，这样做有可能会使脂肪在女性更加危险的中腹部堆积。
3、如何咀嚼无糖口香糖和吃奶酪可防止蛀牙
你吃东西的时候，细菌与口腔里的食物发生反应，产生有机酸，对牙齿产生腐蚀作用。唾液通过清除牙齿上的剩余食品，冲淡酸液，防止腐蚀作用发生。
保持牙齿清洁的关键是保持唾液流动，或者至少是不断咀嚼口香糖。道斯牙齿研究所所长詹姆士·唯菲尔说：“我们利用简单的机械性咀嚼刺激唾液流动。”
奶酪里的脂肪对牙齿可以起到保护屏障的作用，而且它还含有钙和磷酸盐，可预防腐蚀，坚固牙齿。
要想牙齿好，你必须做到饭间不吃零食，因为这样能减少牙齿接触酸性物质的次数;饭后咀嚼无糖口香糖;或者像法国人那样，饭毕吃块奶酪。
4、你为什么会笑得肚子痛
跑步和长时间大笑可引起侧腹痛。这些运动至少有一个共同点，那就是都要用到横膈膜。
纽约贝斯以色列医学中心运动专家和纽约尼克斯队的前任整形外科名誉主管罗伯特·高特林解释说：“当你大笑时，肺部会吸入大量空气，产生膨胀，向下推挤横膈膜。与此同时，腹肌缩小，向上挤压横膈膜。”
当然，你在大喊大叫时也会出现这种情况。肺部和腹肌反复挤压会导致侧腹部出现肌肉痉挛。
他说：“有时当你大笑不止时，你会感到右臂疼痛和侧腹痛。这是因为给横膈膜传达信息的神经也经过右臂。”
大笑除了会引起侧腹痛以外，还可能会使你错误地认为你可能会突发心脏病。为了缓解大笑施加给横膈膜的压力，我们可以缓慢地深呼吸。
在晚上做剧烈运动前不要吃太多食物，因为饭后会有更多血液涌到胃部，加速消化过程。
总结：有关眼皮跳的一些常见的病发原因以及治疗的方法我们就先介绍这么多，相信大家通过本文的介绍对于眼皮跳的一些知识一定有了很多的了解，在以后如果遇到眼皮跳的情况，大家可以尝试一下文章里的这些调理的方法哦，一定能给你带来意想不到的效果。
