勃起功能障碍的心理治疗

心理治疗在勃起功能障碍治疗中占有非常重要的位置，具体方法可有以下几个方面：

(1)解除思想顾虑

教育和帮助患者了解勃起功能障碍致病的精神因素。勃起功能障碍致病的精神心理因素有多种，由于每个人所处的环境、经历、心理状态及性格特点不同，对同样的精神与社会心理因素反应不一。一般的不良精神心理不会引起勃起功能障碍，但个体差异很大，有些人在生长发育过程中，受家庭和社会的影响，将性行为认为是不正当行为，有的谈性色变，或青少年时期长期手淫，对手淫的危害盲目夸大，产生心理障碍。要让患者明确，正常的性生活可以调节人的精神状态，是一种生理现象。让病人解除顾虑，放下包楸，树立信念，减少恐慌，有利于勃起功能障碍的治疗。

(2)逐步建立起性关系的协调性

由于一些患者家庭有矛盾或夫妻间感情不和，致使思想负担过重，或对女方不理想，不信任，缺乏情感基础，会产生心理障碍而发生勃起功能障碍。对此种病人，应进行劝告，消除障碍，在互相理解、合作和耐心的情况下夫妻双方亲密合作，共同维持好性生活。

(3)教会患者掌握性知识，正确对待性生活

男女随着年龄的增长，性器官的成熟，会产生性欲，这是正常的生理现象。人从出生后到性欲的发生、形成以及旺盛时286期都有一个生理过程。一般认为10~12岁性器官开始发育，13~16岁出现对异性产生暧昧的欲望阶段，17~25岁为性欲的表现期，一直持续到终身。

心理因素导致的勃起功能障碍患者可以尝试以下心理训练方法：

首先，每当你意识到自己正在为勃起困难而苦恼或包含有这类内容的想像时，你要坚决摒弃它们，扭转这种观念，大胆承认自己有问题，但现在正在进行康复训练，并认定自己不久将重新获得勃起能力。

其次，每天像过电影一样想像几次你与亲密伴侣在一起时勃起最棒的情形，包括插人，自我感觉轻松和舒适，感受容纳在阴道之内的乐趣，放松地抽动，感受与对方共享乐趣的时光等，每次练习时间30~90秒钟左右。

第三”进行增快抽动频率一放慢抽动频率一再增快抽动频率的想像，直到你认为抽动次数已符合自己的要求想停下来为止，这时仍应感受一种平静、祥和和松弛的情绪，充分体验其乐趣。

第四，想像在若干次快速和大幅度抽动后发生美好自行射精的过程。在想像结束时就告诉自己这虽然是一种想像，但自己在实际上也可能做到这一切。而在进行实际的躯体练习之前，也应花几秒钟想像一下自己会像原来那样干得不错。想像中应包括邀请伴侣加人，专注于自己的性唤起和身体感受，如果出现焦虑则让伴侣阻止你，而如果顺利，则要求她继续进行刺激。这种想像中的排演虽然只花费几十秒钟，但却对勃起功能障碍康复很有帮助。而且，无论何时问题复发，都要尽一切力量顶住，因为这只表明你的训练还不到家，不是什么大不了的事情，不能太焦虑、太疲劳和太消沉，你没有理由对此感到不安，若是太紧张，不妨先干别的事情。

第五，自我鼓励性谈话练习，这是指在练习中沮丧或失败时，找一个安静的地方对自己进行鼓励性交谈，使自己恢复自信心。以上心理训练方法对于继发性精神性勃起功能障碍指导效果最佳。当然，对于此类型勃起功能障碍的康复还有诸如手淫和性感集中训练等。但是，在确定致病因素后坚持一种心理治疗则更为有效。

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