性生活卫生：要爱爱也要健康

新婚期的性行为除了注意上述的几点以外，还有一点就是需注意性生活的卫生。因为新婚期的性生活狂热而又缺少经验，容易将其他部位的细菌带到性器官，导致泌尿生殖系统的感染，故要特别注意新婚期的性卫生。

（一）注意外生殖器的清洁卫生，预防感染

新婚男女在同房前必须洗净外生殖器，因为男子的尿道或尿道口会带有细菌，往往容易在性生活中带人女子尿道口。假如男子的包皮过长，包皮垢堆积而未经清洗，通过性生活而带入阴道，还会引起女性生殖道的炎症。所以在清洗时一定要翻起包皮把它洗干净。包皮过长的，最好在结婚前到医院里去把包皮切除。

女性生殖器比男性更易感染，因为女性阴道口、尿道和肛门贴近，更易遭受污染，所以保持外阴清洁更为重要。

女性由性交引起的感染，除生殖道炎症外,最常见的是尿道炎和膀胱炎。这是因为性交时的摩擦会涉及尿道，细菌可从尿道口进人。如炎症不及时控制，细菌继续上行，还可造成肾盂肾炎等严重病情。所以新婚性生活除了在行房前需注意双方的清洁卫生以外，每次性生活后，女方宜排尿一次，并尽量排空膀胱，使尿道内的细菌由尿冲出来。同时新婚同房男方切忌粗暴、急躁，以防引起过多的损伤。

（二）掌握好性生活的时间和频度

性要求的周期长短因人而异，常与年龄、体质、性格、职业等因素有关。即使同一个人在不同的环境、生理条件或精神状态下，其性欲也会有所改变，如年龄的增长、体质的衰弱、月经的来潮、生活中的烦恼、繁重紧张的工作等都有可能抑制性的要求。性生活还需要有安逸舒适的环坑，轻松愉快的心情和良好的自我感觉，所以性生活的时间和频度不是一成不变的，可根据双方的生理、心理情况随时进行调整。

一般夫妻性生活的时间是选择在晚上入睡以前，这样可以在性生活后有充足的休息时间。清晨起床前的性交可能会影响白天的工作和学习。但性欲的激起不能事先拟定或预告，最佳的性交时间应是双方都情欲高涨，有性要求的时刻。在性生活的实践中，夫妻双方可以逐步养成自己的习惯，尽量选择有充足休息时间的时候进行性交。

新婚期的性交频率一般是比较多的，在蜜月期，一般平均每天1~2次。随着年龄的增长和婚期的增长，频度会逐步减少，青年人每周2~3次，中年人每周1~2次。掌握性生活的频度并没有一个规定，也没有什么最佳频率的存在，其原则是只要自己的身体能够适应，不至于太疲劳就行了。就性行为本身而言，对身体是不会有影响的。当然，如果性交后感到精神不振，倦怠乏力，则说明性生活的频率太高了，可适当减少。同时过频的性生活还会影响休息和睡眠，使阴部肿胀，影响性功能的发挥，不仅对身体不利，而且会分散工作和学习的精力。夫妻间性要求的强弱不同，必须从爱护体贴对方出发，恰当地控制好性生活的频度，才能获得和谐而幸福的性生活。

（三）女性各特殊时期应禁止性生活

1.月经期月经期必须严禁性交，这是因为经期子宫颈口较松，而且内膜剥脱后又有很大的创面，易被细菌侵人，如有性交，会增加生殖器感染的机会,并可影响以后的生育功能。

月经来潮阶段，盆腔本已充血，如果性交将使充血更加厉害，会引起月经过多，经期延长，淋漓不净等异常，对健康不利。

因此，在选择结婚日期时，应尽量避开女方的月经期，万一正值来月经，则应从关心、爰护女方出发，暂时禁欲。

2.妊娠期妊娠期可分早、中、晚三期。

妊娠头三个月为早期，此期胚胎正处于发育阶段，胎儿的附属器官如胎盘尚未形成，胚胎附着在母体子宫内并不牢固，如果一不小心，往往容易掉下来，造成流产。所以在妊娠的头3个月最好不要性交，尤其对于那些婚后多年不孕的妇女，以及曾经发生过自然流产的，或者有习惯性流产(怀孕3次以上均流产者）的妇女，更应避免性交，因为性交可使盆腔充血，子宫发生收缩而诱发流产。

妊娠中3个月为妊娠的中期，性交虽不属绝对的禁忌，但也应有所节制，并应注意动作的轻柔。因为随着妊娠月份的增加，子宫体逐渐增大，胎膜里的羊水量也日渐增多，张力也随之加大，倘若性交的次数过多，或男方的动作粗暴，易导致胎膜破裂。一旦发生了胎膜破裂，羊水就会大量流出，而使胎儿的生活环境发生变化，可导致胎儿宫内缺氧，严重的还可以引起死亡。胎膜破裂后，脐带可随着胎膜上的破口而脱出于宫腔，引起脐带脱垂，此时胎儿与母体间的血液循环及氧气交换受阻，胎儿可死于腹内。同时胎膜破裂还可引起胎儿宫内感染和早产。所以妊娠中期的性交应有所节制，并注意应采用避免腹部受压的姿势。

到了妊娠末3个月，即妊娠晚期，尤其是临产前的1个月，因性交而带来的危害更为明显，所以必须严格禁止性生活。这一时期的性生活除了会带来上述的种种危害和并发症外，还会引起产褥期的感染。根据国外的资料，在产褥期感染的患者中，有50%以上在妊娠最后1个月有性交史。倘若在分娩前3天有性交者，其中20%可发生严重的产褥感染。

为了防止给母儿带来一些不利的因素，在妊娠期间要节制性交，尽量做到怀孕早期与晚期不性交，妊娠中期少性交。对于曾经有过流产或习惯性流产史的妇女，在妊娠早期要特别当心，绝对禁止性交。

3.产褥期在分娩过程中，由于产道可有损伤，同时在子宫里胎盘剥离处有一个较大的创面，许多栓塞性血管是细菌滋长的良好基地，故容易受到感染。再加上妊娠分娩，降低了产妇机体及生殖道局部的抵抗力，更增加了细菌侵人和滋长的机会。分娩后生殖器一般需6~8周才能复旧，所以产后至少在8周内必须严禁性生活。恶露未净者尤当禁欲。

4.哺乳期产后超过8周虽不属性交禁期，但女性生殖器由于哺乳而处于暂时萎缩状态，组织比较脆弱，性交活动可能会造成组织创伤而引起出血，故男方应注意避免粗暴动作。同时由于哺喂婴儿，女方必然劳累疲乏，性欲减退，性生活应适当节制。

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