计划要宝宝了，什么时候怀孕最好呢……

我和丈夫结婚3年多了，经过几年的创业，终于在最近买了套房子，有了自己的家，生活基本安顿下来。我今年也29岁了，我和丈夫商量后，准备要一个孩子。请问，什么时候怀孕最好?如何才能生个健康聪明的孩子？

读者：

要生个健康聪明的孩子，它既与遗传有关，也受后天培养的影响，但选择最佳的时机受孕，的确也有十分重要的作用。

最佳受孕时机中，一是指最佳受孕年龄。从女性的生理发育情况看，24~34岁生育较为合适，而在25~29岁，生育力尤其旺盛。妇女太早生育，对妇女和婴儿的健康不利，如子宫收缩无力、胎位不正、胎儿发育不良等，怀孕的合并症如高血压、抽搐、风湿热较多。但是过晚生育，年龄超过35岁的妇女，卵巢中卵子所包含的染色体逐渐不易分离，染色体畸变增多，容易造成流产、死胎或畸胎。据统计，24~29岁的孕妇，生先天愚型儿的机会为1/1500，35~39岁的机会为1/250，40岁以上为1/60，45岁以上则高达1/40。你今年29岁，正是生育的最佳年龄。

其中春天和秋天是最温和的季节，象征着生发和丰收。春三月和秋三月是人类生活与自然最适应的季节，也是受孕的最佳季节。现代医学也认为，受孕的最佳季节是春末和秋初，即三、四月份或九、十月份，此时气候温和舒适，风瘆病毒和呼吸道传染病较少流行，可使胎儿的最初阶段有一个较安全的发育环境，对预防畸胎，保证优生最为有利。美国科学家曾调查分析了4.5万名大学一年级新生，发现春秋季受孕而生的孩子的优秀率比盛夏受孕而出生的高60%。因为怀孕早期正是胎儿大脑皮质形成的阶段,炎夏温度过高，孕妇妊娠反应重，食欲不佳，蛋白质摄人量少，机体消耗量大；严冬气温过低，新鲜蔬菜少，孕妇常居于室内，活动量过少并缺少新鲜空气，容易受冷感冒。这些不利因素，都会影响胎儿的发育和智力。

三是妇女最佳受孕时间。在排卵期（月经来潮前14天左右）安排房事，容易受精成孕。为了增加受孕机会，提高胎儿的质量，排卵期前，男女双方宜节欲一段时间，使双方精血旺盛，以保证足够数量和质量的精子。另外，在排卵期之前过早性交，精子在女性生殖道里停留时间过长，至排卵时精子质量差；而排卵后过迟性交，卵子等待的时间过久，受精时质量也差。两种情况都会影响受精卵的质量，不利于优生。妇女受孕时不一定必须有性高潮，但性高潮可以增加受孕的机会。

除上述三种最佳时机外，受孕也要有最佳的环境。夫妇性交周围环境要相对封闭，不受外界干扰，心理上有安全感。卧室要清洁卫生，空气清新，床褥要洁净。性交时双方要精神愉快，精力充沛，心情舒畅，排除一切顾虑和烦恼。

美凤读者，以上是最佳的受孕时机，你可根据自己和丈夫的具体情况，找到最佳的受孕时间。另外，需要引起重视的是不安全的怀孕同样可以影响下一代的智力及身体健康，下面是一些不安全怀孕及其避免措施，供你参考。

1.女性在多次接受放射线照射后，特别是X线照射后，一般要等2个月后再怀孕，否则可能导致胎儿畸形。

2.嗜好烟酒的女性在准备怀孕的前3个月起应戒绝烟酒，否则可能会导致胎儿出生后个头小、体重轻，甚至痴呆、畸形等。

3.长期服用避孕药的女性，怀孕前应停药6个月以上，待卵巢功能恢簟，排卵正常后再受孕。

4.采用避孕环的女性，取环后不应立即怀孕，因子宫内膜需要一段恢复休息期，如想怀孕，应在两次正常月经以后。

5.有两次以上习惯性流产或早产的妇女，再次怀孕应在1年以后，以便生殖器官的组织功能得到充分恢复，避免再次流产和早产。

长期服用某些药物的女性，孕前能否继续服用，要征求医生意见。安全的方法是停药一段时间后，再考虑怀孕。因为许多药物都会对胎儿产生不同程度的影响，严重的可导致流产、早产及畸形等。

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