性治疗轻松提高性功能

提到性治疗，这是一种相对有效的提高性功能的方式，人们都认为起始于国外的性治疗学家，包括心理分析和行为治疗，实质上我国唐朝以前就有性治疗，只是没有明确提出这一疗法的名称和每一步骤的具体操作方法。如唐朝诗人白居易的弟弟白行简在《阴阳交欢大乐陚》中提到的男女青年在风和日丽，阳光明媚的春天，窗下共谈性学书籍，互相抚摸嬉戏，实质上就包含了性治疗内容在内。特别在这前后的道家房室养生著作中，内容更多。气功中的铁裆功和固精壮阳功就是性行为疗法的一种，只是把内容神秘化了。

怎样提高性功能：许多性伴侣的性问题，采用亲昵行为为主的性治疗法都会收到良好效果。采用这种疗法，首先病人要愿意接受这种疗法，并希望建立这样一个治疗目标。这种治疗注意到肉体的、精神的、情感的、心灵的相互间关系和地位。通过暂分离和重新聚会来加强亲昵行为以及交谈，在性活动中共享性唤起的愉快境界。

怎样提高性功能：夫妻之间要妥善地在非性活动中创造亲昵关系，可共同享受某种乐趣，如游泳、滑冰、跳舞、音乐等，共同回忆昔日的良辰美景。增加共渡的放松时间，增加性活动以外的亲昵感受活动有助于保持双方之间的“边界”向对方开放，以便在性活动时能够更好地激发性欲。有人建议每周专门安排一次类似的邀会，这是留做创造毫无伤痕的美好时光的日子，避免任何不愉快的言行，不允许有争吵或冲突。同时每周诉苦一次，利用这个机会来处理曰常生活、相互关系中的冲突。每晚就寝之前摆脱在家庭里所扮演角色的散步，可以使白天的紧张得到松弛，以特别美好的时光来结束一天的活动。

怎样提高性功能：在性亲呢时要了解和掌握如何成功地作出接受、拒绝、协商一次真诚的性邀请，把握好共同走向性活动的时机。为此双方都必须为性唤起和性快感的发生作好身心两方面的准备，把注意力集中于对方身上，使双方学会逐渐融为一体，这样就会同步唤起性兴奋，建立一个节律性的连续性的反馈循环。

怎样提高性功能：在触摸机体和生殖器接触之前就感到亲昵和满意的性活动，最易造成心理上的亲近，而在伴侣充分放松之前，性刺激的成分太过分时，会使对方感到不愉快，不但不能促进性唤起，反而抑制性欲。在悠扬的轻音乐中一起喝少许含酒精的饮料，相互按摩，共同淋浴等都是很好的交换性信息的机会。

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