适当规律的性爱能给老人带来健康

很多人都会觉得人老了还保持有性生活是一件很不可思议的一件事情，一是可能会觉得性生活太耗体力，老年人如果在年老后保持有性生活会耗费太多体力，而影响健康，实际上，有研究发现适当的性生活对老年人来说，其实是有好处的，规律的性生活能给老年人带来身心的放松以及欲望的满足。

“观念”是老年人做爱的拦路虎

60岁就没有了做爱，可能是病年岁大了，清心寡欲好像理所应当。很自然地，“无性”成了再正常不过的事。即便是在性观念极大敞开的如今，很多人仍不可思议，老夫老妻还有“性需求”。本来，这是一个过错的观念，乃至成了阻止老年人做爱的最大拦路虎。

近日，美国闻名男性网站“问他”报导，即便60岁摆布的人，仍应该有规则、优异的做爱。若65岁前，就过着彻底无性的日子，或性功能严峻衰退，可能是一种病态。

在美国金赛性研究所相关专家看来，性欲和性能力的确会随年纪的增加而减退，但在大多数情况下，这种减退不该形成性功能的严峻减退或损失。事实上，在60岁的人群中，有性欲者达90.4%，其间54.7%的人欲求激烈，彻底不能勃起的人只占5%，这一份额在70岁者中到达30%，在80岁者到达50%。假如然在上述年纪段，就彻底“不可”了，那可能是性功能妨碍，应活跃医治。有查询显现，勃起能力在40—60岁期间，波动得最显着。

接触欲是人类终身具有的一种天性，对维系老年夫妇间的豪情十分重要。美国性学家们早就指出，做爱能给人以美好、高兴与满意。调和的夫妻日子有益于老年人身心健康，其性要求和性行为假如遭到不恰当按捺，使之得不到应有的满意，就会导致精神烦恼和身体不适。

老年人的做爱次数取决于其健康状况、文明涵养和习气等，没有格外固定的边界。美国2010年初的一项大型查询显现，65岁的白叟每个月会有两三次性日子，75岁以上每个月可能有一两次性日子，80岁以上每两个月有一次。

老年人的身体不如年轻人那样的便捷，于是在房事中也不能像青壮年那样尝试高难度的性爱技巧，而且老年人的身体在这个年龄阶段大多有疾病缠身，而且体态臃肿，这就决定了老年人在性生活中有些事项是需要格外注意的。

1、不用在限制的时刻内做爱

通常情况下，年轻人的房事日子通常在夜晚进行，这种时刻的挑选对年轻人来说也许对比合适，但就不见得合适晚年人了，白叟身体在晚年对比简单疲乏，通过白天的活动，到了夜晚很快就会感觉到身体的乏力感。怎样还会对性日子感兴趣呢?所以，晚年人的房事宜放在睡了一觉以后，或者是在早上起床之前进行。只要身体答应，随时都能够。

2、不是每次做爱都要性高潮

咱们提到做爱大多会想到性交的发作，但是晚年人根据身体不是极好，不一定每次的做爱都要性交，对对方的抚摸和亲吻都能够让其发生性兴奋，这对晚年人来说也是对比适合的房事做法。晚年人由于性器官及其功用逐步阑珊，性激素排泄削减，性交的时刻缩短，故除了直接性交获得性满足以外，还能够用言语、接触、接吻或工具等别的性活动方法，以获取性感受。

3、有良好的性事心态

很多晚年人在60岁摆布就中止了性日子，他们认为自个不能进行房事了，由于身体现已不能勃起，出现这种情况的因素大多是心理因素形成的，晚年人的勃起也许比年轻人慢得多，但并不代表永不勃起。这虽然是现实，但不是悉数，更不是阻碍白叟享受性的“拦路虎”。白叟应该把自个的这些想法通知伴侣，这有益于两边和谐并接收对方的改动，获得满足的做爱。

晚年人的阴部爱液排泄会有缺乏的景象，为了防止因性交冲突发生的疼痛感，主张运用快感装人体润滑液，以此来帮助弥补爱液的缺乏。别的，在做爱前能够准备一杯温开水，在房事以后及时弥补水份。

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