【补肾食物】男人补肾食物 女性补肾食物
人类是由男人和女人组成的，而性是维系男人和女人之间感情的重要纽带，性从古至今也是人类得以繁衍生息的手段。而随着生活水平的提高，人们对性生活的质量要求越来越高，但现代快节奏的工作，让很多人在性生活上力不从心，无论是男人还是女人，都有很多人出现肾亏的情况。因此，补肾食物成为很多人的最爱，那有哪些男人补肾食物呢？如果女性也要补肾的话，应该吃那些补肾食物呢？
说到补肾食物，可以分为男人补肾食物和女性补肾食物。我们先说男人补肾的食物，同样又分为菜类和水果。比如：狗肉，由于近几年养狗的比较多，专门的食物狗肉也很多，所以在选择什么样的狗肉才是有助于补肾的功能，还是需要大家进行部分的筛选，然后才是怎么去制作食物，才能达到比较好的补肾效果，相关的做法还是可以看百度上的一些方法。
男人补肾食物除了狗肉，动物的肾脏也可以起到一定的补肾效果，古代就有吃什么补什么的说法，其中羊肾对于男人们补肾的功效是比较好的，其中富含蛋白质，脂肪，以及微量元素，对男人们有生精益血的效果，当然也会间接的存在壮阳补肾的效果，因此对于一些肾虚的男人而言，是可以尝试进行羊肾补肾哦。
另外，虾是我们常见的食物，也是很好的男人补肾食物。平常很多人会去吃一些海鲜，主要考虑到味道鲜美、口感好、营养好。其实有很多海鲜都是有补肾的效果，比如蛤蜊、虾等。从医学上来说，虾性情比较的温和，同时甘和咸适中，对于一些生病很久的体质比较虚弱，或者气短全身乏力的一些人群都是可以进行食用的补品，所以说虾也是一种补肾的好选择。
而说到了补肾食物，是不会少了泥鳅的，毕竟泥鳅在以前是很受欢迎的，只是现代的饮食中，由于其他产品比较的丰富，没有占到主要的地位，但其本身的补肾价值还依然存在，其主要的作用就是调节人们的性功能的，还能进一步促进精子的形成，因此对于成年男人多吃一些泥鳅，可以起到补肾的功效哦。
如果说到女性补肾食物，其中不会少了水果中的香蕉，很多人只是认为香蕉对于女性而言可以起到美颜以及调节生理分泌情况，其实对于男性和女性来说，还是存在多少的滋阴补肾的效果，部分也存在壮阳的功效，根据每个人的情况不同而展现效果。
上文简单的针对补肾食物进行的描述，不管是男人还是女人，过度的使用自己的肾功能，很容易在没有到更年期或者还出壮年的时候就受到性功能障碍或者性生活不协调的困扰，因此日常要注意补肾。无论是男人补肾食物、还是女性补肾食物，在自己身体有感觉的时候，都应该针对性的做些食疗食品，总比真的有病了上医院强吧。
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