如何让宝宝适应独自睡觉……

这绝不是危言耸听，而是如铁一般的事实。所以，很有必要培养宝宝单独睡觉的习惯。

然则，因为孩子长时间同父母在一起，忽然要孩子独自一人睡觉，这会让孩子觉得有些不习惯和不愿意，甚至害怕，很多家长也为这事儿花费不少精力，怎样才能让孩子与家长分床而眠呢?看看以下几个小妙招吧。

准备舒适环境。为了让宝宝爱上自己的小窝，那就要为他布置一个属于他/她的空间。家长要施展想象力，做出一个宝宝爱好的空间，放上可爱的小床，除了要让孩子对房间的布置满意，还要让让孩子觉得这是属于他自己的小天地，自己能对这小小的空间做主。这样不仅从内心上满足了孩子自力的需要，也为孩子提供了独自就寝的环境。

给孩子讲故事。一开始孩子肯定会不习惯一个人睡觉，极可能是生理上的畏惧。为了抚慰孩子，家长天天晚上能够在孩子上床后，给孩子讲一些愉悦的美好的童话故事，陪孩子说说话，让孩子心情舒畅地入眠。但万万不要给孩子讲恐怖故事或听节拍过快的音乐。

寻求替代物。没有了爸爸妈妈的陪同，孩子会觉得感情上的失落。这时候，能够给孩子找个娃娃或是毛绒玩具之类的物品作为妈妈的替代品，让孩子抱着这些玩具安心的入眠，等孩子适应了单独就寝后，家长再把这些替代物拿开，免得形成新的迷恋，但这一举措不能操之过急。

坚持空间交流。孩子们由于种种依附心理不愿一个人睡觉，但在家长的帮助下，孩子独自睡觉时，为了防止孩子产生孤独感，家长可以把孩子的房门开着，家长的房门也开着，让两个房间能够互通，这样，孩子就会没有了距离感，感到父母就在附近，那样更有安全感。假如孩子一个人怕黑，在刚开始分房睡时，还可以给孩子的房间点上盏可爱的小夜灯，让孩子感到黑夜也不是那么可怕。两个房间能够互通，这样，孩子就会没有了距离感，感到父母就在附近，那样更有安全感。假如孩子一个人怕黑，在刚开始分房睡时，还可以给孩子的房间点上盏可爱的小夜灯，让孩子感到黑夜也不是那么可怕。

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