如何自我判断性取向的程度……

我们可以用下面的评定方法对自己做一个评判。

1.性取向连续谱

过去人们看问题总是比较绝对，比如一个人不是好人就是坏人，一个决定不是正确就是错误，性取向不是异性恋就是同性恋。其实大千世界远非如此，可以说众多事情都不能简单地一分为二的，它们多是从一个极端到另一个极端的连续变化的过程。美国的金西在20世纪40年代末期进行人类男女性行为调查时发现人们的性取向也像光谱一样具有连续变化，并分布在性取向连续谱的不同位置上。连续谱的一端为绝对异性恋(又称排他性异性恋其分数级别为0;另一端是素质性或绝对同性恋(又称排他性同性恋)，其分数级为6;在连续谱的正中为双性恋，其分数为3;其余1、2、4、5则分布在连续谱的其余位置上。当然，人们并不是平均分布在这条轴线(或连续谱)的不同位置上。根据金西自己的调查，若以男子为例，把分布在绝对异性恋位置上的人数定为100%，那么在从1~6位置上的男子人数分布为37%、25%、18%、13%、10%、4%。也就是说4%的白人男性从青春期起就是完全同性恋，这些人难以得到纠正，属于终生同性恋。这一比例会随不同种族、不同文化、不同历史背景而变化，但它毕竟反映出一定的趋势。

2.性取向的自我判断方法

目前常用的方法是性取向自我判断坐标方格计算法，一方面从时间发展顺序上帮助人们理清思路，另一方面从具体行为方式上进行多层次分析。朋友们若认为自己存在性取向问题，试着填性取向自我判断表(表3)，并计算出它的得分，所填数字就是金西提出的性取向的0~6级计分法的分数。这样就会帮助人们正确认识和判断自己的性k向问题上的实际状况。

在性取向自我判断表(表3)的横轴上有3个时间段：即5年前、目前及将来的目标（或理想的目标）在纵轴上有7个因素格，即性吸引力、性行为、幻想、情感偏爱、社会偏爱、生活方式和自我鉴定。

这样每个人就可以在表格中填入最接近自己的过去、现在或将来状况的数字。把选定的分数分别填入表中的21个格子中，然后把所填的21个分数相加并除以21，即可求出自己性取向的平均等级分。这里既包括性取向的方方面面的表现，也包括了性取向在一个人成长过程中可能存在的变化过程，所以它能更准确地反映出一个人的真实状况。如果自己在填表时对某格的内容没有把握或没有体验过时，可以不填，那么在求出总分数后不再除以21，而是除以实际填的格子数。当求出平均等级分后，再回到金西的性取向连续谱上去，看看究竟处于哪一位置。相信通过这个三维的自我判断方法将能更好地帮助一个人判断和理解自己的性取向问题，更加心中有数地找出自己在性取向连续谱上的准确位置，从而能决定自己今后的行动或解决方案。需要指出的是这种自我判断并非绝对科学，而且它也是可以改变的。比如在接受治疗后重新填表，若治疗有效，得分将降掘:；效，得分不变；治疗起到相反作用，得分还会增加，所以也不必为一时的得分而苦恼

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