养生保健｜做爱时女人会消耗多少能量

by Readers' contributions · 2026年1月12日

　　做爱时女人会消耗多少能量？是不是特别好奇呢？那下面就让我们一起来看看吧。

　　脱光衣服……10卡路里

　　温柔的爱抚……10卡路里

　　轻轻
亲吻……17卡路里

　　使用舌头的深吻……65卡路里

　　口交……30卡路里

　　挪动身体发出听声……38卡路里

　　戴保险套……6卡路里

　　屈曲位……25卡路里

　　骑乘位……25卡路里

　　后背位……12卡路里

　　体会高潮……100卡路里

　　普通做爱一次，男女大约要消耗慢跑二十分钟的热量。

　　过去的说法是，做爱一次所产生的疲劳，大约是伏案工作的十倍以上，相当于全力疾走100公尺，甚至跑步一公里的疲劳。

　　前面提到的热量资料是最低的估计。

　　实际上，还要考虑改变
体位所消耗的卡路里。

　　以体位来看，女性做爱的热量消耗，一分钟的程度是——

　　正常位……20卡路里

　　立位……26卡路里

　　骑乘位……60卡路里

　　侧卧位……26卡路里

　　在插入的状态下改变体位，每次需要42卡路里。

　　以上就是详细介绍，是不是很减肥呢？