养生保健｜女性安全期是什么时候，怎么算的

　　女性
安全期是什么时候，怎么算的呢，很多女性朋友都有这样的疑问，为了能帮助大家更好的认识安全期的相关知识，下面就跟随小编一起来看看吧。

　　安全期是一种
避孕的计算方法，相比起
避孕药等避孕方法，计算安全期避孕的副作用更低，因而为大多数人所选择。传统来说，
月经前七天和月经后八天为成年女性的安全期。正常育龄女性每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。如从避孕方面考虑，可以将女性的每个月经周期分为月经期、
排卵期和安全期。安全期避孕法就是在排卵期内停止
性生活的一种避孕方法。这是一种传统的避孕方法，在避孕药和宫内节育器问世之前是国内外常用的避孕方法之一。

　　安全期怎么算

　　1、月经周期推算发：月经和排卵都受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期，而排卵发生在两次月经中间。女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。根据排卵和月经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算排卵期。推算方法是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。除了月经期和排卵期,其余的时间均为安全期。

　　2、基础体温法：健康人清晨醒后的体温，一般它是一天最低的体温。正常生育年龄的妇女，排卵后体温体温一般会上升0.3℃ 到0.5℃，并持续到下个月经周期开始才恢复体温。利用女性基础体温这一变化规律，找到她的排卵日，并在其前3～4天和后5～7天不性交。当然这期间是不能发生感冒或服用相关的药物。

　　3、阴道分泌物观察法：女性阴道分泌物随月经周期的不同时期而有规律的变化着。排卵期粘液越来越多，阴道内有潮湿感，粘液变清，粘液可以拉丝，最长可达10厘米。这种粘液持续的最后一天，一般为排卵日。在其前3～4天和后5～7天不性交。

　　4、超声卵泡监测：超声可分辨2-4mm的卵泡(阴道超声更清楚)。一般从月经周期第9天开始，1-3天观察1 次，通过连续观察，可看到卵泡逐渐长大，并向卵巢表面迁移，第9-12天可确定优势卵泡(>14mm)，排卵前卵泡每天长2-3mm。成熟卵泡 18-24mm(自然周期17mm，hMG促排卵>18mm ,克罗米芬促排卵>20mm),位于卵巢表面。

　　安全期会不会怀孕

　　安全期避孕方法是—种生理性避孕方法，性生活是在正常状态下进行的，可以得到满意的性感，而且相比起避孕药等方法，安全期避孕法的副作用要大大降低，为大多数人所选择。但是如果不能严格掌握或者使用不当，容易导致失败。专家表示安全期避孕方法仅适用于月经周期正常、长期生活在一起、并能正确掌握推算安全期的人。实际上，很多外在因素都会对安全期避孕法起到影响，令其避孕失败。

　　1、由于女性排卵的时间，受外界环境、气候、本人的情绪以及健康状态和体质等因素的影响，从而会出现排卵推迟或提前的情况，并且还有可能发生额外排卵，也就是一个月内排两次卵，这是失败率高的原因之一。

　　2、由于体内的激素也能催生排卵，当两人行
房事时，如果特别兴奋的话，会增加激素的分泌，很可能导致排卵。因此这也是导致失败的重要原因之一。

　　3、采用安全期避孕的关键是测定女性的排卵日期。卵巢排卵时，一般没有特殊感觉，即使有些女性可能有下腹痛、腰酸、
乳房发胀及情绪改变等症状，但这些现象不是排卵时的特有症状，故不能作为排卵的依据。因而能否正确测定排卵时期，也决定安全期避孕方法能否成功。

　　4、安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全，因而在排卵后进行性生活，能降低避孕失败的几率。

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