月经｜白领女性月经期间能喝咖啡吗

　　很多白领在上班累了的时候喜欢喝杯咖啡，咖啡提神醒脑的作用是很好的。不过我们知道在
月经期女性最好不要喝茶，而咖啡的作用和茶有相同之处，因此就有不少人怀疑在这特殊的几天不能够喝咖啡，那么女性在月经期间究竟能不能喝咖啡呢?

　　月经期间过量喝咖啡的坏处

　　月经前和经期喝咖啡会会使
乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。

　　咖啡中含有的咖啡因属于刺激性物质，容易刺激神经和心血管，以致会产生月经疼痛、经期延长和经血过多的可能。

　　女性经期喝咖啡不好。因为经期喝咖啡咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙，使一些妇科疾病加重，比如子宫内膜异位以及乳房肿胀等，甚至还会影响生育。经期喝咖啡会使体内雌性荷尔蒙明显上升，影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化，也会加快人体所有机能老化。

　　月经期间少量喝咖啡的好处

　　咖啡中含有较多咖啡因，月经来潮时，机体的内环境会发生一定程度的改变，在这个时候，少量的咖啡因可缓解女孩月经期的不适。

　　咖啡因由于有刺激中枢神经和肌肉的作用，所以可以振作精神、增强思考能力，恢复肌肉的疲劳。作用在心血管系统，可提高心脏功能，使血管舒张，促进血液循环。

　　月经期间少量喝咖啡的话对女性的身体保健有一定的好处，可有效的缓解患者的不适症状。但是饮量过度的话，很容易损害审计和心脑血管，所以希望广大女性如果在经期需要喝咖啡的话，自己一定要注意量的把握。

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